...будняя тренеровка...

[Евстафий]

Знаю, что есть много видео с тренеровками вратарей, с различными упражнениями. Но не каждый день мы, вратари, можем вырваться на стадион, собрать товарищей, чтобы провести полноценную треньку. Вот вопрос то в чём, как можно поддерживать оптимальную игровую форму в будние дни, когда полно различных забот и на тренеровку можно уделить от силы часок. Есть тут видюха про упражнения, которые можно делать одному(полезная весчь ) Но может кто знает какие-нибудь ещё упражнения, и вообще хотелось бы обобщить какие упражнения следует делать в начале, какие в конце, чтобы выстроить тренеровочный процесс грамотно.

[aka_sniper]

Ну я тоже упражнения из видео делаю, а потом вечерком иду с товарищем на поле, я встаю в ворота а он дубасит по мне мячиком, так тренирую прыжки, выбор позиции, и выходы еще с ним тренирую

[Евстафий]

А со скольки метров он тебе бьёт?

[aka_sniper]

Ну с разных дистанций, я учусь выбирать позицию чтобы как можно больше перекрыть "сектор обстрела". Бьет с разных сторон и дистанций, само близко он бил с 11- 12 метров. Также прошу его с лету бить по мячу с малых дистанций чтобы удары получались пушечные а сам пробую парировать.

[Artem Frey]

А у меня мой лучший друг тренирует выделяет время специально сам меня все время зовет тренироваться , мы с ним делаем всякие разные упражнения ( Можно сказать он мой личный тренер по вратарям, тоже им когдато был)

[Adonis43]

ну я младшего брата тоже тренирую иногда
упражнения из видеороликов черпаю