Выносливость

[фил]

Если вопрос мне, то я уже давно не тренируюсь, а тренерую сам, если вопрос Евстафию, то подождем его ответа. мне это тоже интересно.

[Евстафий]

Летом в деревне дофига тренеровался.зарядка, потом разминка, после 1-3часа( а то и чуть больше) тренеровался на ударах. В начале целеноправленных(в ближний,в дальний угол из различных ситуаций), потом удары на реакцию. Потом тактические принципы с часок другой: бросок мяча рукой, удар от ворот (как шас оказалось технически делал неправильно ),ну и индивидуальные упражнения из Сент-луиской академии.
Шас в городе опять шибко не потренеруюсь