Все дело в том, что при падении с высоты, после попытки сделать дайв(опять же, наверное техника плохая), голова резко дергается вниз(стараюсь еще об землю не долбануться ей) и в шее иногда слышен хруст. А потом болят мышцы на шее.
Вот ка кс этим бороться и как укреплять мышцы шеи? Ведь, наверняка не у меня одного такая проблема...
!