кАК победить это??

[Гасан]

Нужен ваш совет пожалуйста помогите . Я вратарь неопытный можно сказать дворовой, играю за свою школу и за город мне 16 лет как мне успокоиться перед игрой и во время игры?Дело в том что когда я играю матчи против других команд(На тренировке в двухсторонке всё норма)у меня бывает МАНДРАЖ (Страх) что аж сильно чуствуеш усталость и хочеться леч на землю что мне делать как избежать этого страха

[Гасан]

может это иза малой игровой практики??

[Mayer123]

Я стараюсь хорошо размяться,и всегда жую жвачку меня это успокаивает,а страх бывает первые минуты три а потом всё нормально становится.

[андрей)))))))]

с опытом все придет))

[Илип]

А у меня мандраж после трех удачных сейвов переходит в кураж.

[Vechnomolodoy]

Волнение это неотъемлемая часть футбола, волнуются все и те кто только начинает и Буффон с Касильясом. Универсальные советы, здесь дать нереально, так как у каждого свои особенности психики. Но есть несколько несложных вещей, которые помогают успокоиться всем. 1)Ещё перед игрой представить что, всё получиться и вы отыграете лучший матч в жизни. 2)Хорошо активно размяться, это позволит вам спокойно плавно войти в игру. 3)В первые минуты игры никуда не торопиться, при получении мяча держать его все дозволенные 6 секунд. Ну и перед игрой сделать то, что успокаивает, я например пью коффе и слушаю музыку, но здесь всё очень индивидуально.

[Artem Frey]

Волнение это неотъемлемая часть футбола, волнуются все и те кто только начинает и Буффон с Касильясом. Универсальные советы, здесь дать нереально, так как у каждого свои особенности психики. Но есть несколько несложных вещей, которые помогают успокоиться всем. 1)Ещё перед игрой представить что, всё получиться и вы отыграете лучший матч в жизни. 2)Хорошо активно размяться, это позволит вам спокойно плавно войти в игру. 3)В первые минуты игры никуда не торопиться, при получении мяча держать его все дозволенные 6 секунд. Ну и перед игрой сделать то, что успокаивает, я например пью коффе и слушаю музыку, но здесь всё очень индивидуально.

Совет Хороший , респект!!

Да и еще что хорошо, это конечно заручится поддержкой капитана, или друга по команде...

[Гасан]

Спасибо всем за поддержку

[Mishlen_]

Попробую дать совет. Недавно также игра была на заводском чемпионате. До этого год не играл, соответственно мандраж был, да еще какой. За собой заметил, при мальейшей опасности у ворот, начинал нервничать, играл не очень уверенно. Чтобы успокоиться начал просто спокойно стараться наблюдать за игрой, и не "дергатсья" когда мяч у ворот. Т.е. спокойно наблюдал как развивается ситуация. Когда надо было тогда играл. И еще, когда несколько раз мяч поймаешь, пусть даже не самые сильные удары, поуверенней станет. И правильно пишут, надо размяться как следует.

[Ezzzquire]

про разминку хочу дополнить - нужна хорошая, но увлекаться тоже не стоит. Я как-то перепутал время начала матча, начал разминаться за 40 минут до игры, а потом, когда выяснил, не хотелось остывать - в итоге к началу игры подошел никакой, один из самых позорных матчей провел в жизни.

[Daniel]

Честно говоря, возможно это из-за отсутсвия опыта.
Помню турнир был круогово(по мини футболу) в первом матче пропустил аж около 3-4 мячей, в следующем матче с победителями играли, аж 6, а потом как-то постепенно опыта прибавилось, и с каждым матчем всё лучше и лучше, в итоге в последнем матче, играли против очень сильной команды, отстоял на ноль, и выйграли 7-0
а вообще, попробуй какой-нибудь себе стимул придумать, представь, что если хорошо отыграешь, получишь классную машину, или козу

[Joey]

здравствуйте. мне 16 лет. я стою на воротах уже 6 лет, но существует проблема. в 12 лет я сломал левую руку, когда парировал удар. и после этого случая реакция на левый угол практически пропала. когда мяч летит в левый дальний от меня угол я не могу прыгнуть и отбить мяч левой рукой (по инстинкту самосохранения наверно). иногда удается это сделать правой рукой или ногой (при случае). но реакция на правую сторону у меня осталась на хорошем уровне. т.к. у меня нет возможности играть на полях с травяным покрытием, я обычно играю либо на песке или земле. подскажите пожалуйста что делать?!

спасибо

[Daniel]

здравствуйте. мне 16 лет. я стою на воротах уже 6 лет, но существует проблема. в 12 лет я сломал левую руку, когда парировал удар. и после этого случая реакция на левый угол практически пропала. когда мяч летит в левый дальний от меня угол я не могу прыгнуть и отбить мяч левой рукой (по инстинкту самосохранения наверно). иногда удается это сделать правой рукой или ногой (при случае). но реакция на правую сторону у меня осталась на хорошем уровне. т.к. у меня нет возможности играть на полях с травяным покрытием, я обычно играю либо на песке или земле. подскажите пожалуйста что делать?!

А как реакция может быть определённо на какую-либо часть тело? Это вообще как? Реакция одна, а там уж если дотянулся или нет, если боишься прыгать влево с одной рукой, прыгай двумя
Я ногу как-то на поле сломал как раз в 12 лет, но всё же мяч пинаю, и реакция хорошая

[Joey]

ну я просто не так выразился. ссыкотно прыгать на левую сторону - так понятней? я не знаю что делать просто. может нужно больше тренироваться или что то еще? если вы уже с опытом то может подскажете

[Daniel]

ну я просто не так выразился. ссыкотно прыгать на левую сторону - так понятней? я не знаю что делать просто. может нужно больше тренироваться или что то еще? если вы уже с опытом то может подскажете

Найди для начала что-нибудь что успокаивает. К примеру. Я делаю это так.
Еду куда-нибудь на велодрыне, сожусь, там где спокойно, можно на водоём, только без овдов. Сожусь в позу лотоса. Вставляю наушники в уши, и тихо включаю классную музыку...и думаю над своими проблема и страхами, как их решить и тп.(тп- это я не про Техническое Поражение, а про тому подобное, ага)