Выносливость
Выносливость
Для меня шас актуальна эта проблема, т. к. играю в активный миник и после получаса игры замечаю, что полностью теряю концентрацию и совсем теряю реакцию.Ни вода не помогает, ни тайм-аут. Короч как бы развить это качество?
Re: Выносливость
Бег, качалка, физические упражнения.
-
- Сообщения: 588
- Зарегистрирован: 23 дек 2009, 14:19
- Футбольный клуб: Варяг
- Контактная информация:
Re: Выносливость
Нас по 17 км гоняли.
Я сам вот тоже сейчас форму стараюсь набирать, снова начинаю бегать потихоньку.
Я сам вот тоже сейчас форму стараюсь набирать, снова начинаю бегать потихоньку.
-
- Сообщения: 588
- Зарегистрирован: 23 дек 2009, 14:19
- Футбольный клуб: Варяг
- Контактная информация:
Re: Выносливость
Кстати, ты ж в СДЮШ, собираешься. Скорее всего там на выносливость будут смотреть.
Re: Выносливость
Какие по твоему могут быть варианты кроме "дофига тренироваться"? ))Евстафий писал(а):Для меня шас актуальна эта проблема, т. к. играю в активный миник и после получаса игры замечаю, что полностью теряю концентрацию и совсем теряю реакцию.Ни вода не помогает, ни тайм-аут. Короч как бы развить это качество?
Re: Выносливость
Вот за лето всё подтягиваю я Технику, физику и т. д. Хотя раньше до перерыва в спорте с 6ого по8 8ой класс я отличался очень хорошей выносливостью, по 4км на каждой треньке бегал, да и шас если в защите, то смогу, а вот на воротах совсем другой расклад...Пименов писал(а):Кстати, ты ж в СДЮШ, собираешься. Скорее всего там на выносливость будут смотреть.
Да уж тут все силы бросаюШеф писал(а): Какие по твоему могут быть варианты кроме "дофига тренироваться"? ))
Re: Выносливость
Что за качалка?stigmata писал(а):Бег, качалка, физические упражнения.
Re: Выносливость
17 o_O, больше 3-4 не бегаюПименов писал(а):Нас по 17 км гоняли.
Я сам вот тоже сейчас форму стараюсь набирать, снова начинаю бегать потихоньку.
Re: Выносливость
Тренажёрный зал.Евстафий писал(а):Что за качалка?stigmata писал(а):Бег, качалка, физические упражнения.
Re: Выносливость
17 по-моему тоже слишком. мож ток раз в месяц, для контроля
Re: Выносливость
Можно.. раз в месяц... чтобы потом возненавидеть всё на светеЕвстафий писал(а):17 по-моему тоже слишком. мож ток раз в месяц, для контроля
Re: Выносливость
Отстал я от жизни .stigmata писал(а):Тренажёрный зал.Евстафий писал(а):Что за качалка?stigmata писал(а):Бег, качалка, физические упражнения.
Я в тренажёрку не ходил ни разу, а дома с гантельками тренькаюсь, да и прочие простые упражнения выполняю.
Re: Выносливость
А мы кросс 4-5 км в жару 32 градуса бегаем. Выносливость повышает очень хорошо.
-
- Сообщения: 12
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 22:19
- Футбольный клуб: ФК Прогресс
- Откуда: Калиниградская обл. Черняховск
- Контактная информация:
Re: Выносливость
Лучше всего бегать зимой...одна зима и летом спокойно бегаешь
бегай кроссы по полтора 2 км
бегай кроссы по полтора 2 км
-
- Сообщения: 305
- Зарегистрирован: 09 апр 2010, 11:09
- Футбольный клуб: фк березники
Re: Выносливость
мы тоже кроссы зимой в основном бегаем ну там + нам тренер во время кросса задания даёт ну допустим круг пробижал и потом 60м ускорение или там прыжками гуськом а летом только после игр как востановительное мероприятие