Страница 1 из 3
Как развить реакцию?
Добавлено: 13 июн 2010, 14:47
voventus35
У меня проблемы с реакцией. Кто знает, подскажите упражнения для развития реакции)
Re: Как развить реакцию?
Добавлено: 16 июн 2010, 16:32
Uncle Ivan
voventus35 писал(а):У меня проблемы с реакцией. Кто знает, подскажите упражнения для развития реакции)
А может лучше тогда на шахматы перейти или покер? Там с этим попроще...
Re: Как развить реакцию?
Добавлено: 16 июн 2010, 16:59
voventus35
Еще одно сообщение в таком духе будет последним...
Шеф
Re: Как развить реакцию?
Добавлено: 17 июн 2010, 03:21
Евстафий
Не... Шеф по другому пишет...
кончай так шутить
Про реакцию уже целых две темы уже есть
Re: Как развить реакцию?
Добавлено: 17 июн 2010, 04:19
voventus35
Евстафий писал(а):Не... Шеф по другому пишет...
кончай так шутить
Про реакцию уже целых две темы уже есть
ок. я просто не искал даже их...
Re: Как развить реакцию?
Добавлено: 17 июн 2010, 10:37
Juve
я уже говорил про мяч с выкуклостями, который бросаешь в стенку и он отскакивает непредсказуемо, так можно развить реакцию
Re: Как развить реакцию?
Добавлено: 04 июл 2010, 00:27
Ромзес
настольный теннис
Re: Как развить реакцию?
Добавлено: 04 июл 2010, 08:00
vik192
Еще один доступный вариант-увеличиваем скорость работы рук за счет килограмовых мешков на запястье. Надеваешь и работаешь на технику ловли. Но не более 10 минут...
Re: Как развить реакцию?
Добавлено: 04 июл 2010, 08:33
strizh
А вес побольше использовать можно?
Re: Как развить реакцию?
Добавлено: 04 июл 2010, 11:14
Ромзес
минут 5 думал что за мешки))
сказал бы что утяжелители..
а сам пробовал?
Re: Как развить реакцию?
Добавлено: 04 июл 2010, 14:05
vik192
Сама и пробовала!)))))Использовала вообще постоянно....Когда чувствуешь,что скорость пропадает...Надеваешь и вперед!Больше по весу нецелесообразно,т.к.наша задача не накачать мышцы,а заставить их работать с большей скоростью. Кстати...также поступаешь, когда в отсутствии тренажерного зала нужно резкость работы ног увеличить...(для ударов по мячу) Рекомендации такие же.
Re: Как развить реакцию?
Добавлено: 04 июл 2010, 23:59
Шеф
vik192 писал(а):Кстати...также поступаешь, когда в отсутствии тренажерного зала нужно резкость работы ног увеличить...(для ударов по мячу) Рекомендации такие же.
Грамотно кстати. Кто там хотел "от ворот" подальше ?
Re: Как развить реакцию?
Добавлено: 05 июл 2010, 03:02
Исаев
Шеф писал(а):vik192 писал(а):Кстати...также поступаешь, когда в отсутствии тренажерного зала нужно резкость работы ног увеличить...(для ударов по мячу) Рекомендации такие же.
Грамотно кстати. Кто там хотел "от ворот" подальше ?
и ..........ЯЯЯЯЯ!!!!!
Re: Как развить реакцию?
Добавлено: 05 июл 2010, 05:24
strizh
А какие вообще мышцы самую большую нагрузку принимают при ударе по мячу с земли?
Re: Как развить реакцию?
Добавлено: 05 июл 2010, 13:54
Исаев
strizh писал(а):А какие вообще мышцы самую большую нагрузку принимают при ударе по мячу с земли?
Икраношная мышца ! Икра - САМАЯ ГЛАВНАЯ МЫШЦА У ФУТБОЛИСТА !!!!!!!!!!