Форум футбольных вратарей на www.keeper-shop.ru

Выложил еще одно видео на тему прыжков.

http://keeper-club.ru/keepersschool/87-falling

Спасибо, есть что посмотреть, упражения есть, очень полезно научиться не бояться падать и правильно это делать)

Прыжки - это самое мое больное место. Прыгать очень нравиться, но вот приземляться... - это ужас. Получается, когда пытаешься достать мяч, летящий в верхний угол, при приземлении, падаю на колени. Больно, просто жесть...
Или неправильно приземляюсь или ноги слабые, одни кости поэтому так больно. Рост 178. Вес 67. Сегодня одену наколенники, попробую в них. О результатах отпишусь вечером.

Нельзя вообще на колени никогда падать.., Категорически нельзя так делать. Колени можно очень серьезно повредить...
Никаких приземлений на колени и локти...

Кто нибудь знает упражнения для укрепления шеи? Я когда на плечо приземляюсь, не могу нормально шею закрепить, голова на землю падает.

У нас на поле нет газона вратарская вытаптана, пирходится приземлятся на колени,а так отобьешь все что можно

нельзя на колени... это их ты отобьешь... и лечить потом замучаешься. Бедро у человека самая тверда кость...
Техника прыжков эта годами сложилась...
Никаких коленей. Категорически, и тем более если покрытие не идеальное.

Может я чего-то не понимаю... Но на колени - это как? И как техника прыжка связана с полем?

падать на камни коленями больней чем на искусственный газон.

на колени вообще не надо падать. Не на искусственном... не на камни. коленями даже трогать газон надо как можно меньше. Тоже касается и локтей...
Повредить колено раз плюнуть. Сложный травмоподверженный сустав. Крестообразные связки, мениски...
И если профессионал повредив "кресты" может позволить дорогостоящее лечение и восстановление например в Германии после чего вернуться в спорт... многим любителям это вообще окажется не по карману и о футболе в принципе придется забыть навсегда.
Не хочу пугать... просто будьте осторожны с коленями... очень осторожны.

У меня знакомый порвал надколенные связки вроде... В итоге пол года отдыха, а дальше смотреть... если не срослись, то операция...

Причём подвернул колено, было больно, пошёл к врачу... Сказали фигня помажь мазями... За месяц прошло, пошёл опять играть и опять упал... Наступать на ногу уже совсем не мог. Потом съездил в спортивную клинику, сказали что он ещё в первый раз порвал связки...

Если не дай Бог у кого случится, то в Москве есть хороший центр спортивной медицины. Находится на земляном валу недалеко от курского вокзала. Адрес точный можно в инете найти. Там лечатся в принципе профессиональные спортсмены, ну и цены сравнительно нормальные. Всяко не Германия

Это цито .... я так понимаю

Шеф писал(а):Это цито .... я так понимаю

Вот, сайтик нашёл... http://www.mnpcsm.ru/

Шеф писал(а):на колени вообще не надо падать. Не на искусственном... не на камни. коленями даже трогать газон надо как можно меньше. Тоже касается и локтей...
Повредить колено раз плюнуть. Сложный травмоподверженный сустав. Крестообразные связки, мениски...
И если профессионал повредив "кресты" может позволить дорогостоящее лечение и восстановление например в Германии после чего вернуться в спорт... многим любителям это вообще окажется не по карману и о футболе в принципе придется забыть навсегда.
Не хочу пугать... просто будьте осторожны с коленями... очень осторожны.

Шев, а как быть при приеме нижнего мяча? вот в этой треньке на 3:13 отлично видно как чел на колени плюхается
http://www.youtube.com/watch?v=_96CAUmtmvE

и тут на третей картинке
http://www.sellsgoalkeepingacademy.co.u ... s-Stories/

меня тут коллега озадачил, когда я нижний мяч принимал таким макаром

он на колени не падает... только по сути слегка ими касается... вес на верхнюю часть тела... ноги практически расслаблены