Боязнь и неуверенность

[strizh]

Да это человек написал в шутку про аппарат илизарова скорее всего ))

[x3n1tr0nsh1k]

Почему тейп не поможет? поможет ещё как.. правильно запястье затейпировать и всё будет окей. чего парите )

[x3n1tr0nsh1k]

Я в детстве,в возрасте 13-14 лет сломал руку на игре,ездили на турнир в Польшу,шла игра,я отвлёкся от игры,бабочек считал,и слышу звук какой-то,я повернулся и смотрю мячик летит,я прыгнул.. в итоге сломал левую руку... от запястья до локтя.. рука оказалась между штангой,и мячиком,тоже был очень сильный удар.. Гипс у меня был примерно дней 10,с тех пор травма меня не беспокоит,тьфу-тьфу-тьфу,когда чувствую дискомфорт или начинают суставы гудеть,тейпирую и всё в порядке

[mrclose]

mrclose, у меня 1.78 для 15 лет эт норм ? правда при весе 55... Тупо жру жру жру и не тослтею

Да нормально у тебя все. Еще лет 10 на рост есть. Лучше технику тренируй, тянись и прыгай больше. Плюс мозг пора включать. Тактика - тоже важно.

Если мышцы приведешь в сорответствие - 60 перескочить точно должен. Главное - не только основные мышцы качай, а все, которые для естественных движений нужны. Приводящие всякие и т.п. Тогда места для травм не будет. Пробуй всякие сложнокоординированные тренировки - плавание, ролики... Сам почувствуешь, что уязвимых мест не останется.
Особенно заметь, что со своего роста падать без проблем должен. С любого прыжка. Нас на самбо в свое время натаскивали. Кувырки всякие. И через препятствия. Почувствуешь, что из любого положения приземляться уютно. Это только практикой. )))

[Tepes]

Пасиба ребят пасиба большое А что значит слово "затейпировать" ?

[Lordang]

Ну по-крайней мере люди с ростом 1.40 до 1.50 вырастают, ибо им это надо.

[Шеф]

переименовал тему... Слово "чтоле" ну совсем надоело уже.

[Tepes]

Пасиба . Ещё бы по теме что нить ответил

[Adonis43]

Почему тейп не поможет? поможет ещё как.. правильно запястье затейпировать и всё будет окей. чего парите )

Да, всё правильно я накосячил.
Тейпироване поможет
Только тейп с умом накладывать нужно

[Шеф]

Пасиба . Ещё бы по теме что нить ответил

Таких тем уже ни одна ни две и не три...
В очередной раз что-нибудь по теме?
По теме только одно.. тренируйся больше. Это универсальный ответ на любой вопрос почти...

[Tepes]

Сегодня играл..снова вывихнул руку..надеюсь вывихнул что не сломал.но шевелить могу эт хорошо .
В том же месте где и перелом был

[KeD]

как правильно заметил шеф только тренировки могут помочь перестать боятся и чему-то научиться.
попробуй для начала не играть или играть со сверстниками, а то так и будешь ломаться.

и вместо тупых игр просто потренироваться месяц два, подкачай руки
дома же есть гантели, или теже отжимания,подтягивания, или в зал.
если заниматься этим ежедневно то за месяца два в принципе будет небольшой но эффект(главное на постоянной основе это закрепить).

одновременно с этим отрабатывай правильный прием мяча, пусть будут сначало тебе несильно кидать мяч(хоть с руки для начала) по мере продвижения удар усиляешь, главное чтобы все было плавно и равномерно научился одному перешел на другое. по другому ни как.
видео на сайте есть. помсотри чтобы делать все правильно.

и не переусердсвуй а то будешь делать в минус для организма а не в плюс.

[strizh]

ну за 2 месяца то можно не маленько, а нормально физуху подтянуть

[андрей)))))))]

mrclose, у меня 1.78 для 15 лет эт норм ? правда при весе 55... Тупо жру жру жру и не тослтею

Да нормально у тебя все. Еще лет 10 на рост есть. Лучше технику тренируй, тянись и прыгай больше. Плюс мозг пора включать. Тактика - тоже важно.

Если мышцы приведешь в сорответствие - 60 перескочить точно должен. Главное - не только основные мышцы качай, а все, которые для естественных движений нужны. Приводящие всякие и т.п. Тогда места для травм не будет. Пробуй всякие сложнокоординированные тренировки - плавание, ролики... Сам почувствуешь, что уязвимых мест не останется.
Особенно заметь, что со своего роста падать без проблем должен. С любого прыжка. Нас на самбо в свое время натаскивали. Кувырки всякие. И через препятствия. Почувствуешь, что из любого положения приземляться уютно. Это только практикой. )))

мне так же 15 и рост где то такой же ток я вешу 62 хотя качаюсь не особо часто=)

[x3n1tr0nsh1k]

Пасиба ребят пасиба большое А что значит слово "затейпировать" ?

Это значит наложить тейп ) на то место где болит) будь это голеностоп,или кисть руки) Подтейпник наматываешь,а сверху тейпом заматываешь и всё) бегай,и играй сколько хочешь))