Выносливость

[Евстафий]

Для меня шас актуальна эта проблема, т. к. играю в активный миник и после получаса игры замечаю, что полностью теряю концентрацию и совсем теряю реакцию.Ни вода не помогает, ни тайм-аут. Короч как бы развить это качество?

[stigmata]

Бег, качалка, физические упражнения.

[Пименов]

Нас по 17 км гоняли.
Я сам вот тоже сейчас форму стараюсь набирать, снова начинаю бегать потихоньку.

[Пименов]

Кстати, ты ж в СДЮШ, собираешься. Скорее всего там на выносливость будут смотреть.

[Шеф]

Для меня шас актуальна эта проблема, т. к. играю в активный миник и после получаса игры замечаю, что полностью теряю концентрацию и совсем теряю реакцию.Ни вода не помогает, ни тайм-аут. Короч как бы развить это качество?

Какие по твоему могут быть варианты кроме "дофига тренироваться"? ))

[Евстафий]

Кстати, ты ж в СДЮШ, собираешься. Скорее всего там на выносливость будут смотреть.

Вот за лето всё подтягиваю я Технику, физику и т. д. Хотя раньше до перерыва в спорте с 6ого по8 8ой класс я отличался очень хорошей выносливостью, по 4км на каждой треньке бегал, да и шас если в защите, то смогу, а вот на воротах совсем другой расклад...

Какие по твоему могут быть варианты кроме "дофига тренироваться"? ))

Да уж тут все силы бросаю

[Евстафий]

Бег, качалка, физические упражнения.

Что за качалка?

[stigmata]

Нас по 17 км гоняли.
Я сам вот тоже сейчас форму стараюсь набирать, снова начинаю бегать потихоньку.

17 o_O, больше 3-4 не бегаю

[stigmata]

Бег, качалка, физические упражнения.

Что за качалка?

Тренажёрный зал.

[Евстафий]

17 по-моему тоже слишком. мож ток раз в месяц, для контроля

[stigmata]

17 по-моему тоже слишком. мож ток раз в месяц, для контроля

Можно.. раз в месяц... чтобы потом возненавидеть всё на свете

[Евстафий]

Бег, качалка, физические упражнения.

Что за качалка?

Тренажёрный зал.

Отстал я от жизни .
Я в тренажёрку не ходил ни разу, а дома с гантельками тренькаюсь, да и прочие простые упражнения выполняю.

[Алекс_31]

А мы кросс 4-5 км в жару 32 градуса бегаем. Выносливость повышает очень хорошо.

[progress inster]

Лучше всего бегать зимой...одна зима и летом спокойно бегаешь
бегай кроссы по полтора 2 км

[андрей)))))))]

мы тоже кроссы зимой в основном бегаем ну там + нам тренер во время кросса задания даёт ну допустим круг пробижал и потом 60м ускорение или там прыжками гуськом а летом только после игр как востановительное мероприятие