Форум футбольных вратарей на www.keeper-shop.ru

Тренируюсь я вот тренируюсь, понимаю, что это все плохая техника, но что же делать?
После тренировки все бедра болят, отбитые об грунт и на след. тренировке уже как то не тянет падать
Как быть? Как исправить технику(поконкретнее плз.).

ты отбиваешь бедра или тазобедренную кость? я когда в универе в миник на паркете то по привычке прыгал за мячиком как в большом. соответственно приземлялся на паркет с ужасаюшим грохотом. после матчей были ужасные синяки на тазе. а у тебя таз или бедра? з.ы. а по бедру я недавно сам себе шипами заехал когда в падении ногу под себя убирал.

DжаZZмеN писал(а):ты отбиваешь бедра или тазобедренную кость? я когда в универе в миник на паркете то по привычке прыгал за мячиком как в большом. соответственно приземлялся на паркет с ужасаюшим грохотом. после матчей были ужасные синяки на тазе. а у тебя таз или бедра? з.ы. а поберу я недавно сам себе шипами заехал когда в подении ногу под себя убирал.

Ну, наружная сторона бедра, таз, ягодицы немного...
Вообще, когда качусь - еще ничего, а когда дайв пытаюсь сделать... падаю тоже как мешок... совсем не приятно )
Сейчас еще стали играть на большом поле, так мало, что из за практики на маленьких воротах, пропускаю тупые голы, пытаясь отбить ногой, так еще и на снежных кочках падать совсем неудобно)

Я вообще стараюсь не играть нигде кроме газона с приличным количеством крошки.
А то раньше играл на тупом искуссе, там вообще крошки почти не было, падать крайне больно. Сейчас нашел газон неподалеку от дома, 15 минут, там крошки дофигища, падать один кайф.

Lordang писал(а):Я вообще стараюсь не играть нигде кроме газона с приличным количеством крошки.
А то раньше играл на тупом искуссе, там вообще крошки почти не было, падать крайне больно. Сейчас нашел газон неподалеку от дома, 15 минут, там крошки дофигища, падать один кайф.

У нас тут чистый грунт.... какая крошка
Мне б на крошке поиграть - я бы счастлив был, или на нормальном газоне вообще.

Hakujin писал(а):У нас тут чистый грунт.... какая крошка
Мне б на крошке поиграть - я бы счастлив был, или на нормальном газоне вообще.

полностью поддерживаю!!!!)
щас у нас хоть команду начали создавать, так вроде обещают поле более менее!!!Но на этих уже 3 месяца пользуюсь специальным нижним бельем!!только ОНО и спасает!!!)даже при правильной технике на таких полях будут сбитые бедра!!

я уже нигде кроме супер качественной синтетике локомотива играть,кажется, не смогу. идеально ровное, падаешь как на перину, летай хоть до посинения. а раньше на таких огородах играл - ужас. и на гравии, и на асфальте, и в грязи по колено. а теперь меня любимый клуб избаловал ужасно.

Ты точно падаешь на согнутую ногу всегда?

Шеф писал(а):Ты точно падаешь на согнутую ногу всегда?

Эмм, нет.
Можешь подробно рассказать весь процесс правильного падения? от и до
На словах... а потом еще видео посмотрю.

Встань и дотронься до того места где болит больше всего
Там торчит кость... В этом месте Прижми ней ладонь... и сгибай и поднимай ногу.. т.е. тяни колено вверх... увидишь как эта кость будет уходить вглубь
Вот так же и при падении...

На самом деле это конечно не единственный нюанс безболезненного приземления... Я просто даже не знаю как словами объяснит.
На видео же мужик вроде грамотно рассказывает. Я ж даже перевод сделал.

http://smotri.com/video/view/?id=v1172614e6b4

Шеф писал(а):Встань и дотронься до того места где болит больше всего
Там торчит кость... В этом месте Прижми ней ладонь... и сгибай и поднимай ногу.. т.е. тяни колено вверх... увидишь как эта кость будет уходить вглубь
Вот так же и при падении...

На самом деле это конечно не единственный нюанс безболезненного приземления... Я просто даже не знаю как словами объяснит.
На видео же мужик вроде грамотно рассказывает. Я ж даже перевод сделал.

http://smotri.com/video/view/?id=v1172614e6b4

У меня на попе нет кости

У тя попа болит или бедра? Ты уж определись

Шеф писал(а):У тя попа болит или бедра? Ты уж определись

Ну, на самом деле бедра, только чуть ниже тазобедренной кости.

Обычно болит в этом месте.



Про него я и говорил

Шеф писал(а):Обычно болит в этом месте.
Про него я и говорил

Понятно, спасибо.