После тренировки все бедра болят, отбитые об грунт и на след. тренировке уже как то не тянет падать
Как быть? Как исправить технику(поконкретнее плз.).
Что делать с обитыми бедрами? )))
Что делать с обитыми бедрами? )))
Тренируюсь я вот тренируюсь, понимаю, что это все плохая техника, но что же делать?
После тренировки все бедра болят, отбитые об грунт и на след. тренировке уже как то не тянет падать
Как быть? Как исправить технику(поконкретнее плз.).
После тренировки все бедра болят, отбитые об грунт и на след. тренировке уже как то не тянет падать
Как быть? Как исправить технику(поконкретнее плз.).
Re: Что делать с обитыми бедрами? )))
ты отбиваешь бедра или тазобедренную кость? я когда в универе в миник на паркете то по привычке прыгал за мячиком как в большом. соответственно приземлялся на паркет с ужасаюшим грохотом. после матчей были ужасные синяки на тазе. а у тебя таз или бедра? з.ы. а по бедру я недавно сам себе шипами заехал когда в падении ногу под себя убирал. 
Последний раз редактировалось DжаZZмеN 21 ноя 2009, 22:00, всего редактировалось 2 раза.
Re: Что делать с обитыми бедрами? )))
Ну, наружная сторона бедра, таз, ягодицы немного...DжаZZмеN писал(а):ты отбиваешь бедра или тазобедренную кость? я когда в универе в миник на паркете то по привычке прыгал за мячиком как в большом. соответственно приземлялся на паркет с ужасаюшим грохотом. после матчей были ужасные синяки на тазе. а у тебя таз или бедра? з.ы. а поберу я недавно сам себе шипами заехал когда в подении ногу под себя убирал.
Вообще, когда качусь - еще ничего, а когда дайв пытаюсь сделать... падаю тоже как мешок... совсем не приятно
)Сейчас еще стали играть на большом поле, так мало, что из за практики на маленьких воротах, пропускаю тупые голы, пытаясь отбить ногой, так еще и на снежных кочках падать совсем неудобно)
Re: Что делать с обитыми бедрами? )))
Я вообще стараюсь не играть нигде кроме газона с приличным количеством крошки.
А то раньше играл на тупом искуссе, там вообще крошки почти не было, падать крайне больно. Сейчас нашел газон неподалеку от дома, 15 минут, там крошки дофигища, падать один кайф.
А то раньше играл на тупом искуссе, там вообще крошки почти не было, падать крайне больно. Сейчас нашел газон неподалеку от дома, 15 минут, там крошки дофигища, падать один кайф.
Re: Что делать с обитыми бедрами? )))
У нас тут чистый грунт.... какая крошкаLordang писал(а):Я вообще стараюсь не играть нигде кроме газона с приличным количеством крошки.
А то раньше играл на тупом искуссе, там вообще крошки почти не было, падать крайне больно. Сейчас нашел газон неподалеку от дома, 15 минут, там крошки дофигища, падать один кайф.
Мне б на крошке поиграть - я бы счастлив был, или на нормальном газоне вообще.
Re: Что делать с обитыми бедрами? )))
полностью поддерживаю!!!!)Hakujin писал(а):У нас тут чистый грунт.... какая крошка
Мне б на крошке поиграть - я бы счастлив был, или на нормальном газоне вообще.
щас у нас хоть команду начали создавать, так вроде обещают поле более менее!!!Но на этих уже 3 месяца пользуюсь специальным нижним бельем!!только ОНО и спасает!!!)даже при правильной технике на таких полях будут сбитые бедра!!
Re: Что делать с обитыми бедрами? )))
я уже нигде кроме супер качественной синтетике локомотива играть,кажется, не смогу. идеально ровное, падаешь как на перину, летай хоть до посинения. а раньше на таких огородах играл - ужас. и на гравии, и на асфальте, и в грязи по колено. а теперь меня любимый клуб избаловал ужасно.
Re: Что делать с обитыми бедрами? )))
Ты точно падаешь на согнутую ногу всегда?
Re: Что делать с обитыми бедрами? )))
Эмм, нет.Шеф писал(а):Ты точно падаешь на согнутую ногу всегда?
Можешь подробно рассказать весь процесс правильного падения? от и до
На словах... а потом еще видео посмотрю.
Re: Что делать с обитыми бедрами? )))
Встань и дотронься до того места где болит больше всего
Там торчит кость... В этом месте Прижми ней ладонь... и сгибай и поднимай ногу.. т.е. тяни колено вверх... увидишь как эта кость будет уходить вглубь
Вот так же и при падении...
На самом деле это конечно не единственный нюанс безболезненного приземления... Я просто даже не знаю как словами объяснит.
На видео же мужик вроде грамотно рассказывает. Я ж даже перевод сделал.
http://smotri.com/video/view/?id=v1172614e6b4
Там торчит кость... В этом месте
Прижми ней ладонь... и сгибай и поднимай ногу.. т.е. тяни колено вверх... увидишь как эта кость будет уходить вглубь Вот так же и при падении...
На самом деле это конечно не единственный нюанс безболезненного приземления... Я просто даже не знаю как словами объяснит.
На видео же мужик вроде грамотно рассказывает. Я ж даже перевод сделал.
http://smotri.com/video/view/?id=v1172614e6b4
Re: Что делать с обитыми бедрами? )))
Шеф писал(а):Встань и дотронься до того места где болит больше всего
Там торчит кость... В этом месте
Вот так же и при падении...
На самом деле это конечно не единственный нюанс безболезненного приземления... Я просто даже не знаю как словами объяснит.
На видео же мужик вроде грамотно рассказывает. Я ж даже перевод сделал.
http://smotri.com/video/view/?id=v1172614e6b4
У меня на попе нет кости Re: Что делать с обитыми бедрами? )))
У тя попа болит или бедра? Ты уж определись
Re: Что делать с обитыми бедрами? )))
Ну, на самом деле бедра, только чуть ниже тазобедренной кости.Шеф писал(а):У тя попа болит или бедра? Ты уж определись
Re: Что делать с обитыми бедрами? )))
Обычно болит в этом месте.
Про него я и говорил
Про него я и говорил
Re: Что делать с обитыми бедрами? )))
Понятно, спасибо.Шеф писал(а):Обычно болит в этом месте.
Про него я и говорил