я еду в среду на соревнования по футболу. Формат матчей 7+1. Ворота будут средние т.е как двое мини-футбольных.
Как бы мне не накасячить и побороть мандраж? (я так то почти спокоен, и во время игры вряд ли дрожать буду, но страх накасячить есть, очень не хочется всяких ляпов допустить).
И как бы себя подготовить получше? Я ведь обычно в миниворотах играю, но могу прыгать за мячиками и на средних. Но отбивать мячи когда просто бьют и в игре очень разные вещи. И спины чьи то мешают, и мяч не так хорошо виден.
Может быть вы какие то упражнения знаете? Вы же видели как вратарей тренируют.
Хотя тупо отжиматься, турник, скакалка и пробежки тоже классная вещь! Я когда ходил на бокс, здорово форму себе подтянул. Резкость рук, гибкость тела , реакцию здорово увеличил, и дало уверенности, что помогло лучше играть в воротах.
И стоит ли орать на защиту( ну или подсказывать). Это насколько помогает защите?
Мне главное не накасячить! Вот чего боюсь. Пропускать сомнительные голы. В очко и т.д.
И что означает включить голову?
Как играть без косяков?
Re: Как играть без косяков?
Мандраж перед игрой есть у всех, даже у профессионалов высочайшего уровня, но как начинается игра - он проходит! во время матча концентрируйся только на игре, не думай о том, что можешь накосять, даже если, вдруг накосячил, стоит сразу забыть об этом, и играть как будто ничего не произошло.Как бы мне не накасячить и побороть мандраж? (я так то почти спокоен, и во время игры вряд ли дрожать буду, но страх накасячить есть, очень не хочется всяких ляпов допустить).
На сайте есть обучающие видео с соответствующими упражнениями.И как бы себя подготовить получше? Я ведь обычно в миниворотах играю, но могу прыгать за мячиками и на средних. Но отбивать мячи когда просто бьют и в игре очень разные вещи. И спины чьи то мешают, и мяч не так хорошо виден.
Конечно, стоит, это предаст тебе самому уверенности, и не даст расслабиться защитникам.И стоит ли орать на защиту( ну или подсказывать). Это насколько помогает защите?
ДуматьИ что означает включить голову?
Re: Как играть без косяков?
Kkeeper писал(а):ДуматьИ что означает включить голову?
Re: Как играть без косяков?
Есть такое правило-- быть одному. То есть сконцентрируйся на игре, перед игрой как бы отдистанцируйся от других. Ты-- вратарь, ты совсем другой человек, нет, может конешно можно перекинуться2-3мя ффразами, но лучше помоему сохранять молчание и мысленно готовиться. ОРАТЬ на защитников не стоит, а вот подсказывать можно( начнешь орать- ты заведешься либо в отриц. сторону, либо в положительную, спокойствие потеряешь).
Re: Как играть без косяков?
Название темы мне очень нравится...Как играть без косяков
С "косяками" - конечно веселей...
- Spiderzhen
- Сообщения: 302
- Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 22:07
- Футбольный клуб: Легия
- Контактная информация:
Re: Как играть без косяков?
Вот кстати тоже об этом сначала подумалШеф писал(а):Название темы мне очень нравится...Как играть без косяков
С "косяками" - конечно веселей...