Реакция

[Belka_94]

мы все знаем, что реакция - одна из главных составляющих характеристики вратаря!!!!!)
поэтому хотелось бы узнать, кто и как тренирует реакцию?)
я вот, например, бросаю теннисным шариком об стену, о результате пока ничо сказать не могу - начал токо два дня назад!)

[Lordang]

Реакция она вроде как ситуационная...
да и в большинстве случаев мне кажется реакция не особо спасет.
отреагируешь за 0.15 или за 0.12

[Belka_94]

та ну не...я немного не согласен!!!!!!
я щас перехожу и юношеского во взрослый футбол (с мужиками тренируюсь!), так вот там я начал чувствовать небольшой недостаток реакции!!!!!!!
вот и спрашиваю, может кто-то подскажет еще тренировки на реакцию?)

[Lordang]

Не знаю как у тебя, но у меня лично проблем с реакцией нету, правда часто не успеваю упасть, не отработано на рефлексе потому что. т.е. руку или ногу протягиваю, а упасть не падаю.

[voilala]

мне кажется на тренировах надо ставить упражнения так, чтобы ты реагировал без предугадывания мяча, т.е. играть по мячу! главное чтобы "на тренировке как в игре"
ставить в сложные ситуации и с каждым этапом усложнять процесс... менять расстояние углы и т.д. и т.п тогда и в играх ничему не удивишься и реагировать будешь прилично, хотя от части это наследственно, но тренируемо! вот

[voilala]

важна не столько реакция, а на сколько быстро ты примешь правильное решение в той или иной ситуации!

[SWINka]

Лично я тренирую реакцию-бросаю мячом(футбольным,теннисным,попрыгунчиком)об стену и ловлю.))
Постепенно можно увеличивать силу броска(футбольный мчя можно бить с ноги),и уменшать расстояние до стены.)
Кстати,belka_94 прав.Недавно играл с взрослыми игроками(среди них были и полупрофессионалы),и,в отличии от футбола в ДЮСШ,реакции все-таки не хватает)

[Adonis43]

Любое действие это условный рефлекс.Его можно довести практически до автоматизма,исключительно путем тренировок.И организм будет определенным образом реагировать на раздражитель только при длительном его воздействии.Так и будет тренироваться реакция.При этом изначально раздражительн должен быть не очень сильный,для того чтобы был ответ организма на него.Это основы физиологии.Так что теннисный мяч об стену всего лишь будет развивать нервную систему и ловкость рук.А для выработки реакции нужно отражать удары с нарастающей силой (обязательно) из разных позиций и с уменьшающимся расстоянием.Это следует повторять на каждой тренировке и исключительно после упражнений на технику бросков,падений,прыжков.

[Belka_94]

спс) буду пробывать)

[ARtema]

Наша команда, ну мои одноклассники, сначало со сверстниками играли). А теперь ходим с мужиками играть, сложность возросла сразу, да реакции не всегда хватает, тем более в минифутболе:)

[Belka_94]

та минька то вообще отдельный разговор
там-то и проявляются все эти сложности в своей "красе")

[Adonis43]

Для того чтобы в миньке проблем таких не было нужны защитники.Они должны не давать бить,играть параллельно напу, если же это происходит,то следует играть на выходе.Если же ни то ни другое не происходит,то как следствие получается гол.

[Евстафий]

Я конечно не спец, но все же после нескольких игр в миник понял, что реакция оч важна и тренировать её надо каждый день. Поэтому я уделяю ей много времени, выполняя простое упражнение прямо в комнате. суть его заключается в том, что я беру лёгкий детский мячик(меньше 3ки) , устанавливаю у стенки гантели , отхожу на N-ое расстояние(1-2м) и кидаю мяч в гантели, т.к. поверхность у гантелей неровная, то мяч отскакивает в непредсказуемом направление. Вот так .

Интересно Ваше мнение о моём упражнение, есть ли в нем польза(лично я замчаю , что польза есть)?

[андрей))))))]

упрожнение то хорошое но смотри лампу не разбей

[Евстафий]

упрожнение то хорошое но смотри лампу не разбей

кстати как угадал???!!!!!