Болят бедра

[Iluvatar]

Добрый день! Я не являюсь профи, стоял за команду во дворе. Так сложилось, что скоро придется стоят за свою компанию, кандидатур больше нет. После двух тренировок ужасно болят бедра, локти, колени. Второе - от того, что неправильно прыгаю, изучил на форуме. А вот первое - кто, что может посоветовать?

[андрей)))))))]

ну они могут болеть просто от усталости)или если по ,,тормозам" зарядили)мне вот на днях нап зарядил по правой ноге и как раз в эти тормоза попал вот уже 3 день бедро болит( может быть ты как то приземлился не удачно?

[Iluvatar]

По тормозам не били вроде, скорее всего от падений. Не знаю как восстановить бедра, игра через 3 дня.

[yakor_forever]

Вот у меня болит бедро уже месяц хотя я пропустил две недели тренировок и игр!!!

[фил]

в сауну или в баню сходи.

[Daniel]

Может у тебя какое-нибудь психосоматическое? У меня к примеру вот на днях так было
Травмирова колено немного, но накрутил здорово, что бедро заболело
Но сейчас вроде о колене не думаю, и нога не болит. Кстати как вспоминаю, так сразу начинает болеть

[Башка]

Блин на мини футболе допрыгался бедро болело ужасно, когда сажусь чувствуется типа шишки

[Mortifactor]

Защиту не используете? Снижает количество синяков процентов на 80 )

[peter_shor]

купить McDavid's или научится правильно прыгать\падать или вообще не падать!)