Организация тренировки
Re: Организация тренировки
Тренировка на фазе.
-
- Сообщения: 689
- Зарегистрирован: 22 дек 2009, 01:41
- Футбольный клуб: Sporting
Re: Организация тренировки
Работа бьёт ключом
- strizh
- Сообщения: 704
- Зарегистрирован: 07 янв 2010, 22:58
- Футбольный клуб: Фортуна
- Откуда: Красноярск
- Контактная информация:
Re: Организация тренировки
мне кажется мало 2-3 кругов вокруг стадика, да и вообще расписал так, как я в молодые годы когда на секцию ходил занимался, а у нас секция была далеко не школа футбольного клуба океан из находки нас тренировал-то мужчина всегда подшофе как минимум, при этом он правда умудрялся неплохо нас учить )))
-
- Сообщения: 1230
- Зарегистрирован: 31 мар 2010, 04:02
- Футбольный клуб: ФК"Океан"
- Откуда: ФОКИНО, ПРИМОСКИЙ КРАЙ
- Контактная информация:
Re: Организация тренировки
До сих пор помню как года 3 назад приезжал "Океан-1994" . На кубок города . Приехали . Тренер "Океана" в доску бухой .А его команда его слушает задание на игру . РЖУТ!!! Наши фокинцы на 3 минуте гол забили , в перерыве такой мат в раздевалке . В втором тайме Находка нам 2 гола в катала .А Дунай они 6:0 выиграли .))))
-
- Сообщения: 1230
- Зарегистрирован: 31 мар 2010, 04:02
- Футбольный клуб: ФК"Океан"
- Откуда: ФОКИНО, ПРИМОСКИЙ КРАЙ
- Контактная информация:
Re: Организация тренировки
Играли норм . Находка !!))
Re: Организация тренировки
Ага, от этих слов столько воспоминаний нахлынуло, у нас таже фигня былаstrizh писал(а):мне кажется мало 2-3 кругов вокруг стадика, да и вообще расписал так, как я в молодые годы когда на секцию ходил занимался, а у нас секция была далеко не школа футбольного клуба океан из находки нас тренировал-то мужчина всегда подшофе как минимум, при этом он правда умудрялся неплохо нас учить )))
Re: Организация тренировки
Парни, а до какой степени надо себя на треньке загонять?Что б на четвереньках домой приползать?или шоб боле мене во вменяемом состоянии ?
Re: Организация тренировки
Всегда по разному...
Принимать решения по этому поводу как раз должен тренер.
Должен быть определенный план работы. Когда-то работают на износ.. когда-то наоборот...
Принимать решения по этому поводу как раз должен тренер.
Должен быть определенный план работы. Когда-то работают на износ.. когда-то наоборот...
Re: Организация тренировки
я сам себе тренер
на треньке отрабатываю по-долгу какой-то один западающий элемент, потом общая тренеровка: прыжки, разные ловли... стараюсь шибко не перегружаться, потому что возростные проблемки с сердцем
но на игре всегда стараюсь выложиться по-полной
на треньке отрабатываю по-долгу какой-то один западающий элемент, потом общая тренеровка: прыжки, разные ловли... стараюсь шибко не перегружаться, потому что возростные проблемки с сердцем
но на игре всегда стараюсь выложиться по-полной
Re: Организация тренировки
Ну вот сегодня среда.
На тренировке была разминка, беговые, растяжка и одни барьеры (ловля, прыжки, нижние мячи, отскоки) в итоге получилось где-то 200 барьеров за 1-20.
Ну и обычно перед этим дело бывает тренажёрный зал.
На тренировке была разминка, беговые, растяжка и одни барьеры (ловля, прыжки, нижние мячи, отскоки) в итоге получилось где-то 200 барьеров за 1-20.
Ну и обычно перед этим дело бывает тренажёрный зал.
Re: Организация тренировки
И сколько раз в неделю ты так тренеруешься? А тренажорка не ослабевает мышцы перед основными нагрузками?
Re: Организация тренировки
Так 6... Ещё где-то 3 вечерние тренировки. Ослабевает.. тренировки техники на усталости
Re: Организация тренировки
Ты наверно уже в проф клуб поступать можешь как удается найти столько свободного времени?
Re: Организация тренировки
Я щас прохлопал пару вариантов, приходится пока что лапу сосать. Ну как откуда... в сутках 24 часаЕвстафий писал(а):Ты наверно уже в проф клуб поступать можешь как удается найти столько свободного времени?
Re: Организация тренировки
Еря.. большую часть упражнений можно тупо и бестолково делать, если стелиться не вперёд и не ловить мяч на вытянутые руки. То же самое с ловлей, если руки не поставлены нет смысла долбить со всей дури, надо начать с не супер сильных ударов и постоянно, стелиться тоже стоит на не сильные удары, чтобы успевать падать вперёд и ловить мяч на вытянутые руки, а не в районе головы не говоря уже о том чтобы ловить его на животе и тащить ещё нижеЕря писал(а):Всем привет.
Хотелось бы получить советы по организации тренировки. Тренируемся пока вдвоем.
К примеру какие-нить комплексы упражнений на различные аспекты, кроме чистой физухи.
Заранее спасибо