Правильный удар от ворот

[smile-ul]

А хз. Я сам этот процесс не очень понимаю. Интуитивно делаю... Как там что напрягать лучше у тренера спросить.. хотя дядька на видео все толково объясняет. Если с английским проблема.. я в ближайшее время переведу.

О, переведи пожалуйста!

присоединяюсь,что-то раньше с ударом от ворот проблем не возникало,а теперь прям беда какая-то.Вроде делаю все правильно,а нет,не летит и все....Очень жду перевода,может узнаю что-нибудь новое и интересное.

[aka_sniper]

У меня тоже проблемы с выносом.Когда выношу мач перелетает середину поля, но летит очень низко,прямо на уровне удара головой.Перехватить этот мачь не составляет труда.

[Belka_94]

а у меня мяч вот летит не низко, а вот по длине - фигня!(

[aka_sniper]

Шеф спасибо за второе видео из сетлуиса все очень наглядно,потренировался теперь проблема с выносом исчезла.
Оказывается немного не туда заносил ногу при ударе.
Щас все нормально!

[SWINka]

А вот у меня вопрос:на какое расстояние надо примерно выбивать мяч?(в метрах).Просто по высоте он нормально летит,а вот в длину...бывает,даже до центр.круга не долетает((

[Шеф]

думаю не менее 60-70 метров для взрослого игрока.

[goedendag]

н-да, после миника на большом поле вообще беда... что рукой кинуть, что выпнуть. постоянно перестраиваться приходится. там перелетает, здесь не долетает.
не вижу другого выхода кроме как дополнительные тренировки в этом направлении.

[aka_sniper]

Я вроде бы сейчас до середины поля выбиваю.
Раньше когда выбивал не далеко.То мои товарищи по команде
знали до куда я выбью и подстраивались под меня открываясь в свободных зонах.

[aka_sniper]

Ребят а есть ли кпражнения для мышц ног которые можно выполнять дома.
Сейчат возможности в тренажерку ходить нет-по причине нехватки времени.
Если есть видео дайте пожалуйста ссылочку!

[Hakujin]

Ребят а есть ли кпражнения для мышц ног которые можно выполнять дома.
Сейчат возможности в тренажерку ходить нет-по причине нехватки времени.
Если есть видео дайте пожалуйста ссылочку!

Приседания, приседания и еще раз приседания... ИМХО!

[DжаZZмеN]

Ребят а есть ли кпражнения для мышц ног которые можно выполнять дома.
Сейчат возможности в тренажерку ходить нет-по причине нехватки времени.
Если есть видео дайте пожалуйста ссылочку!

не забываем про чудо техники - скакалку!

[ARtema]

Да именно для начала, лучше использовать скакалку) а потом и приседать можно)

[Hakujin]

Да именно для начала, лучше использовать скакалку) а потом и приседать можно)

Со скакалкой и дома можно, только соседи с ума сойдут

[Шеф]

Кстати вот читал где-то, что скакалкой не стоит злоупотреблять. Очень большая нагрузка на колени особенно если вес не маленький.

[goedendag]

приседать оказывается тоже правильно надо уметь. я оказывается не правильно всю жизнь делал))) а можно травму сбацать в легкую.
тренировочный лагерь найк раскрыл глаза (всем советую). тренировки дают побочный результат:
вчера на миньке выносил в поле - мяч перелетел все, что тоько можно - ворото, сетку, стенку, соседний зал...