Форум футбольных вратарей на www.keeper-shop.ru

Подскажите ято делать если болят колени чуть выше чашечки.

А я последний месяц восстанавливаю колени...
Сначала болели от перехода в зал, на жесткий пол... нагрузочные боли, они прошли, теперь боли в чашечках...
Есть подозрение, что это от недостатка кальция в следствие черезмерного потребление кока-колы
Там есть ортофосфорная кислота, она сильно снижает его количество в организме.
Перестал пить - стало легче.

Вообще, от болей в колене помогает покой или операция
Все зависит от причины болей. Если травма, то либо мениск, либо крест, но я думаю вряд ли дело так серьезно.
Если просто боли возникли от перехода на другое покрытие или от переутомления, то лучше всего взять паузу о тренировок на пару недель. Это я не как врач, а как человек, у которого тоже болели по разным причинам.