немного оффтопа по поводу энергетиков.
Состав энергетических напитков.
В состав всех энергетиков входят сахароза и глюкоза, которая является основным питательным веществом для организма. При поступлении пищи в организм, глюкоза образуется при расщеплении крахмала и дисахарида. Также в состав энрегетиков входит кофеин (сильный психостимулятор). Действие кофеина заключается в уменьшении сонливости, устранении чувства усталости, стимулирует умственные способности.
Резкий выброс адреналина, усиление психологической активности, после короткого времени ведет к спаду сил. После употребления энергетического напитка необходимо дать организму время восстановиться и вывести кофеин. Передозировка кофеина приводит к нервозности, раздражительности, отсутствию сна и аппетита. При длительном регулярном употреблении кофеина появляются судороги, боли в желудке, ухудшение работы нервной системы. Смертельной дозой для среднестатистического человека может стать всего 10-15 г. Это 100 – 150 чашек кофе день.
В состав энергетических напитков также входят теобромин и таурин. Первый – слабый стимулятор, входящий в состав даже шоколада. Второй стимулирует работу нервной системы, участвует в обмене веществ.
L-карнитин и глюкуронолактон также добавляют в энергетики. Это элементы входят в состав обычных продуктов. Каждый день, из пищи мы получаем достаточное количество этих веществ. В энергетических напитках концентрация L-карнитина и глюкуронолактона во много раз превосходит дневную норму.
Витамины B и D необходимы для нормальной работы организма. Они не обладают особыми свойствами стимуляции внутренней силы.
Природные стимуляторы женьшень и гуарана полезны в небольших дозах. Их регулярное употребление в норме превышающей нормальную приводит к повышению артериального давления, развития бессонницы и паранойи.
Все перечисленные элементы входят в состав энергетических напитков в разных пропорциях. Плюс добавляют консерванты, красители, ароматизаторы и другие химические составляющие. Такой «коктейль» содержится в каждой баночке энергетика. Стоит задуматься о том, что от стакана женьшеня вы нанесете меньший вред организму.
Широко популярный на российском рынке Red Bull по своему действию очень близок к одной чаше кофе с сахаром. В состав Burnа входит большее количество кофеина, теобромина и гуараны. Более безопасным считается Adrenaline Rush. Стимулирующее действие оказывается за счет женьшеня, входящего в состав энергетика.
Из всей этой информации становится понятно, что энергетические напитки не приносят никакой пользы организму. Длительное употребление может привести к зависимости и нарушению работы нервной системы, появлению бессонницы. Вещества, входящие в состав энергетиков, содержатся в кофе, чае. Возможно, употребление натуральных настоек женьшеня, гуараны, при том же стимулирующем эффекте, будет иметь менее негативные последствия.
З.Ы. Не цитируйте это сообщение
Меню Роберта Грина (дневник)
Re: Меню Роберта Грина (дневник)
Но так же при разумном употреблении не приносят и особого вреда.Еря писал(а):Из всей этой информации становится понятно, что энергетические напитки не приносят никакой пользы организму.
Их нужно использовать к месту...
Опять же энергетик - энергетику рознь. Есть отрава в банках... а есть специальные спортивные продукты...
-
- Сообщения: 36
- Зарегистрирован: 04 дек 2009, 18:50
- Футбольный клуб: ЛФК КосмосТВ (Минск)
- Откуда: Минск, монархическая Беларусь
- Контактная информация:
Re: Меню Роберта Грина (дневник)
Ну это был копи-паст )))) так что эта фраза закралась случайно
-
- Сообщения: 44
- Зарегистрирован: 13 сен 2009, 22:05
- Футбольный клуб: ЛФК Московские волки
- Откуда: москва
Re: Меню Роберта Грина (дневник)
опять-же Lucozadе- это спортивные напитки широко известные любителям легкой атлетики и триатлона и.т.д....Основу таких напитков составляют углеводы жидкость и электролиты для того чтоб организм мог работать в обычном режиме не тратя ресурсы на переработку жиров в энергию.
Re: Меню Роберта Грина (дневник)
Я в зале когда занимался всё время в рацеоне было картошка рис и макароны! причём макроны только выс сорта иначе будет провал с животом!
-
- Сообщения: 305
- Зарегистрирован: 09 апр 2010, 11:09
- Футбольный клуб: фк березники
Re: Меню Роберта Грина (дневник)
Еря писал(а):андрей))))))) писал(а): ну там новерно не такие которые у нас в киосках продают))
ну это естественно.. но действуют они ИМХО примерно также.
Я представляю у нас сидят Burn или RedBull тягают перед игрой
ага))а после игры и по ягуару можно
Re: Меню Роберта Грина (дневник)
Недавно на своей страничке в соцсети прочитал, что отравился ребенок выпивший енергетик в баночке.