Форум футбольных вратарей на www.keeper-shop.ru

Доброго времени суток! вот решил поднять это тему... какие упражнения лучше всего применять для избежания этого рода травм, какие методы лечения и реабилитационного периода.. помимо пластин в перчатках (я их просто ненавижу). Мне уже лучше лейкопластырем перебинтовать палец..

Ну что касается галика, то тут конечно же нужна физуха!! а именно бег по пересечённой местности, по камням...в таких случаях закачиваются мышцы!!! и тогда у тебя будет меньше вероятность сильного ушиба голеностопного сустава! это как пакет из магазина, если он прочный то ты в него можешь много проду...