Форум футбольных вратарей на www.keeper-shop.ru

Спасибо ребята.
Знаете, на двух ногах я нормально пригаю шас (т.е. вверх).
Но на одной ноге очень плохо, силы не хватает, шо делать, помогите:-)))

Еще вопрос:
Я делаю приседания (по 1 подходу) 2-3 раза в день без разминки после молитвы (я мусульманин). Это вредно или все таки надо размять ноги?

Я тоже один раз дал нападающему..
Дело было так: заброс, выбегаю..... я его кулаком по лицу и коленой в живот
Так им и надо, чертовы форварды...
Но к сожалению в этом эпизоде мяч залетел в сетку, т.к. я промахнулся:D

Братья, у меня ноги слабые. Какие физические упражнения мне нужно делать?
Приседания помогают?

Ребят, когда вы едете на матч, вы в автобусе "спите" или слушаете музыку или занимаетесь чем то другим? Я заметил, шо в день матча мне спать нельзя, не то что в автобусе. Поэтому я всегда с кем то из игроков о чем то спорью, или прикалываюсь над кем то (типа поднимаю боевой дух :D ). Это мне кажется...