Тренировка с отягощениями на руках и ногах
Тренировка с отягощениями на руках и ногах
В общем логика такая, при тренировке одевать утяжелители и в них тренироваться.По замыслу после их снятия должна увеличиться прыгучесть, скорость движения рук и скорость перемещения в воротах.Вопрос стоит ли? Или может быть кто так тренировался, пожалуйста отпишите результаты.
Re: Тренировка с отягощениями на руках и ногах
1 раз на ловлю упражнения делал с такими штуками на руках. После того как снял ощущения странные))) Насчёт надобности, наврядли есть прямо такая нужда в таких вещах)
- goedendag
- Сообщения: 614
- Зарегистрирован: 12 окт 2009, 14:34
- Футбольный клуб: Ливерпуль
- Откуда: Астана
- Контактная информация:
Re: Тренировка с отягощениями на руках и ногах
можно еще мяч утяжеленный купить
Re: Тренировка с отягощениями на руках и ногах
не.. это немного не то...
- goedendag
- Сообщения: 614
- Зарегистрирован: 12 окт 2009, 14:34
- Футбольный клуб: Ливерпуль
- Откуда: Астана
- Контактная информация:
Re: Тренировка с отягощениями на руках и ногах
мы в фехтование такое практиковали - утяжелители на руки и на ноги и тренировочный клинок грамм на 500 тяжелее.
Re: Тренировка с отягощениями на руках и ногах
А что значит странные?stigmata писал(а):1 раз на ловлю упражнения делал с такими штуками на руках. После того как снял ощущения странные))) Насчёт надобности, наврядли есть прямо такая нужда в таких вещах)
- strizh
- Сообщения: 704
- Зарегистрирован: 07 янв 2010, 22:58
- Футбольный клуб: Фортуна
- Откуда: Красноярск
- Контактная информация:
Re: Тренировка с отягощениями на руках и ногах
необычные, непривычные ))) я думаю с утяжелителями очень можно тренироваться )))
Re: Тренировка с отягощениями на руках и ногах
Странные.... минут 10 просто ловишь его на упражнениях. Потом ловишь обычным мячом... руки летят просто)))M-i-ш-k-o писал(а):А что значит странные?stigmata писал(а):1 раз на ловлю упражнения делал с такими штуками на руках. После того как снял ощущения странные))) Насчёт надобности, наврядли есть прямо такая нужда в таких вещах)