Видео: Прыжки, падения
- ARtema
- Сообщения: 129
- Зарегистрирован: 05 сен 2009, 12:55
- Откуда: Нижегородская область
- Контактная информация:
Re: Видео: Прыжки, падения
Спасибо, есть что посмотреть, упражения есть, очень полезно научиться не бояться падать и правильно это делать)
Re: Видео: Прыжки, падения
Прыжки - это самое мое больное место. Прыгать очень нравиться, но вот приземляться... - это ужас. Получается, когда пытаешься достать мяч, летящий в верхний угол, при приземлении, падаю на колени. Больно, просто жесть...
Или неправильно приземляюсь или ноги слабые, одни кости поэтому так больно. Рост 178. Вес 67. Сегодня одену наколенники, попробую в них. О результатах отпишусь вечером.
Или неправильно приземляюсь или ноги слабые, одни кости поэтому так больно. Рост 178. Вес 67. Сегодня одену наколенники, попробую в них. О результатах отпишусь вечером.
Re: Видео: Прыжки, падения
Нельзя вообще на колени никогда падать.., Категорически нельзя так делать. Колени можно очень серьезно повредить...
Никаких приземлений на колени и локти...
Никаких приземлений на колени и локти...
-
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: 28 авг 2009, 20:31
- Футбольный клуб: Металлист
- Откуда: Украина. Харьков.
Re: Видео: Прыжки, падения
Кто нибудь знает упражнения для укрепления шеи? Я когда на плечо приземляюсь, не могу нормально шею закрепить, голова на землю падает.
- aka_sniper
- Сообщения: 1057
- Зарегистрирован: 26 окт 2009, 23:19
- Футбольный клуб: школьная команда
Re: Видео: Прыжки, падения
У нас на поле нет газона вратарская вытаптана, пирходится приземлятся на колени,а так отобьешь все что можно
Re: Видео: Прыжки, падения
нельзя на колени... это их ты отобьешь... и лечить потом замучаешься. Бедро у человека самая тверда кость...
Техника прыжков эта годами сложилась...
Никаких коленей. Категорически, и тем более если покрытие не идеальное.
Техника прыжков эта годами сложилась...
Никаких коленей. Категорически, и тем более если покрытие не идеальное.
-
- Сообщения: 379
- Зарегистрирован: 04 сен 2009, 10:43
Re: Видео: Прыжки, падения
Может я чего-то не понимаю... Но на колени - это как? И как техника прыжка связана с полем?
Re: Видео: Прыжки, падения
падать на камни коленями больней чем на искусственный газон.
Re: Видео: Прыжки, падения
на колени вообще не надо падать. Не на искусственном... не на камни. коленями даже трогать газон надо как можно меньше. Тоже касается и локтей...
Повредить колено раз плюнуть. Сложный травмоподверженный сустав. Крестообразные связки, мениски...
И если профессионал повредив "кресты" может позволить дорогостоящее лечение и восстановление например в Германии после чего вернуться в спорт... многим любителям это вообще окажется не по карману и о футболе в принципе придется забыть навсегда.
Не хочу пугать... просто будьте осторожны с коленями... очень осторожны.
Повредить колено раз плюнуть. Сложный травмоподверженный сустав. Крестообразные связки, мениски...
И если профессионал повредив "кресты" может позволить дорогостоящее лечение и восстановление например в Германии после чего вернуться в спорт... многим любителям это вообще окажется не по карману и о футболе в принципе придется забыть навсегда.
Не хочу пугать... просто будьте осторожны с коленями... очень осторожны.
-
- Сообщения: 379
- Зарегистрирован: 04 сен 2009, 10:43
Re: Видео: Прыжки, падения
У меня знакомый порвал надколенные связки вроде... В итоге пол года отдыха, а дальше смотреть... если не срослись, то операция...
Причём подвернул колено, было больно, пошёл к врачу... Сказали фигня помажь мазями... За месяц прошло, пошёл опять играть и опять упал... Наступать на ногу уже совсем не мог. Потом съездил в спортивную клинику, сказали что он ещё в первый раз порвал связки...
Если не дай Бог у кого случится, то в Москве есть хороший центр спортивной медицины. Находится на земляном валу недалеко от курского вокзала. Адрес точный можно в инете найти. Там лечатся в принципе профессиональные спортсмены, ну и цены сравнительно нормальные. Всяко не Германия
Причём подвернул колено, было больно, пошёл к врачу... Сказали фигня помажь мазями... За месяц прошло, пошёл опять играть и опять упал... Наступать на ногу уже совсем не мог. Потом съездил в спортивную клинику, сказали что он ещё в первый раз порвал связки...
Если не дай Бог у кого случится, то в Москве есть хороший центр спортивной медицины. Находится на земляном валу недалеко от курского вокзала. Адрес точный можно в инете найти. Там лечатся в принципе профессиональные спортсмены, ну и цены сравнительно нормальные. Всяко не Германия
Re: Видео: Прыжки, падения
Это цито .... я так понимаю
-
- Сообщения: 379
- Зарегистрирован: 04 сен 2009, 10:43
Re: Видео: Прыжки, падения
Вот, сайтик нашёл... http://www.mnpcsm.ru/Шеф писал(а):Это цито .... я так понимаю
Re: Видео: Прыжки, падения
Шеф писал(а):на колени вообще не надо падать. Не на искусственном... не на камни. коленями даже трогать газон надо как можно меньше. Тоже касается и локтей...
Повредить колено раз плюнуть. Сложный травмоподверженный сустав. Крестообразные связки, мениски...
И если профессионал повредив "кресты" может позволить дорогостоящее лечение и восстановление например в Германии после чего вернуться в спорт... многим любителям это вообще окажется не по карману и о футболе в принципе придется забыть навсегда.
Не хочу пугать... просто будьте осторожны с коленями... очень осторожны.
Шев, а как быть при приеме нижнего мяча? вот в этой треньке на 3:13 отлично видно как чел на колени плюхается
http://www.youtube.com/watch?v=_96CAUmtmvE
и тут на третей картинке
http://www.sellsgoalkeepingacademy.co.u ... s-Stories/
меня тут коллега озадачил, когда я нижний мяч принимал таким макаром
Re: Видео: Прыжки, падения
он на колени не падает... только по сути слегка ими касается... вес на верхнюю часть тела... ноги практически расслаблены