Лишний вес

[SummerBreeze]

Если не тренируюсь недели 2 то набираю 2-3 кг, боьше не ем чем при тренировках как этого избежать?

Вот в том то и дело, что во время тренировок ты ешь столько, сколько необходимо для жизнедеятельности организму+ энергия для тренировок (это условно говоря), а когда ты перестаешь тренироваться все, что оставалось на энергию на тренировки откладывается "про запас"

[Bulanov Sasha]

ясно))) спасибо за ответ