Боязнь и неуверенность
- strizh
- Сообщения: 704
- Зарегистрирован: 07 янв 2010, 22:58
- Футбольный клуб: Фортуна
- Откуда: Красноярск
- Контактная информация:
Re: Боязнь чтоле
Да это человек написал в шутку про аппарат илизарова скорее всего ))
-
- Сообщения: 689
- Зарегистрирован: 22 дек 2009, 01:41
- Футбольный клуб: Sporting
Re: Боязнь чтоле
Почему тейп не поможет? поможет ещё как.. правильно запястье затейпировать и всё будет окей. чего парите )
-
- Сообщения: 689
- Зарегистрирован: 22 дек 2009, 01:41
- Футбольный клуб: Sporting
Re: Боязнь чтоле
Я в детстве,в возрасте 13-14 лет сломал руку на игре,ездили на турнир в Польшу,шла игра,я отвлёкся от игры,бабочек считал,и слышу звук какой-то,я повернулся и смотрю мячик летит,я прыгнул.. в итоге сломал левую руку... от запястья до локтя.. рука оказалась между штангой,и мячиком,тоже был очень сильный удар.. Гипс у меня был примерно дней 10,с тех пор травма меня не беспокоит,тьфу-тьфу-тьфу,когда чувствую дискомфорт или начинают суставы гудеть,тейпирую и всё в порядке
Re: Боязнь чтоле
Да нормально у тебя все. Еще лет 10 на рост есть. Лучше технику тренируй, тянись и прыгай больше. Плюс мозг пора включать. Тактика - тоже важно.Tepes писал(а):mrclose, у меня 1.78 для 15 лет эт норм ? правда при весе 55... Тупо жру жру жру и не тослтею
Если мышцы приведешь в сорответствие - 60 перескочить точно должен. Главное - не только основные мышцы качай, а все, которые для естественных движений нужны. Приводящие всякие и т.п. Тогда места для травм не будет. Пробуй всякие сложнокоординированные тренировки - плавание, ролики... Сам почувствуешь, что уязвимых мест не останется.
Особенно заметь, что со своего роста падать без проблем должен. С любого прыжка. Нас на самбо в свое время натаскивали. Кувырки всякие. И через препятствия. Почувствуешь, что из любого положения приземляться уютно. Это только практикой. )))
Re: Боязнь чтоле
Пасиба ребят пасиба большое А что значит слово "затейпировать" ?
Re: Боязнь чтоле
Ну по-крайней мере люди с ростом 1.40 до 1.50 вырастают, ибо им это надо.
Re: Боязнь и неуверенность
переименовал тему... Слово "чтоле" ну совсем надоело уже.
Re: Боязнь и неуверенность
Пасиба . Ещё бы по теме что нить ответил
Re: Боязнь чтоле
Да, всё правильно я накосячил.x3n1tr0nsh1k писал(а):Почему тейп не поможет? поможет ещё как.. правильно запястье затейпировать и всё будет окей. чего парите )
Тейпироване поможет
Только тейп с умом накладывать нужно
Re: Боязнь и неуверенность
Таких тем уже ни одна ни две и не три...Tepes писал(а):Пасиба . Ещё бы по теме что нить ответил
В очередной раз что-нибудь по теме?
По теме только одно.. тренируйся больше. Это универсальный ответ на любой вопрос почти...
Re: Боязнь и неуверенность
Сегодня играл..снова вывихнул руку..надеюсь вывихнул что не сломал.но шевелить могу эт хорошо .
В том же месте где и перелом был
В том же месте где и перелом был
Re: Боязнь и неуверенность
как правильно заметил шеф только тренировки могут помочь перестать боятся и чему-то научиться.
попробуй для начала не играть или играть со сверстниками, а то так и будешь ломаться.
и вместо тупых игр просто потренироваться месяц два, подкачай руки
дома же есть гантели, или теже отжимания,подтягивания, или в зал.
если заниматься этим ежедневно то за месяца два в принципе будет небольшой но эффект(главное на постоянной основе это закрепить).
одновременно с этим отрабатывай правильный прием мяча, пусть будут сначало тебе несильно кидать мяч(хоть с руки для начала) по мере продвижения удар усиляешь, главное чтобы все было плавно и равномерно научился одному перешел на другое. по другому ни как.
видео на сайте есть. помсотри чтобы делать все правильно.
и не переусердсвуй а то будешь делать в минус для организма а не в плюс.
попробуй для начала не играть или играть со сверстниками, а то так и будешь ломаться.
и вместо тупых игр просто потренироваться месяц два, подкачай руки
дома же есть гантели, или теже отжимания,подтягивания, или в зал.
если заниматься этим ежедневно то за месяца два в принципе будет небольшой но эффект(главное на постоянной основе это закрепить).
одновременно с этим отрабатывай правильный прием мяча, пусть будут сначало тебе несильно кидать мяч(хоть с руки для начала) по мере продвижения удар усиляешь, главное чтобы все было плавно и равномерно научился одному перешел на другое. по другому ни как.
видео на сайте есть. помсотри чтобы делать все правильно.
и не переусердсвуй а то будешь делать в минус для организма а не в плюс.
- strizh
- Сообщения: 704
- Зарегистрирован: 07 янв 2010, 22:58
- Футбольный клуб: Фортуна
- Откуда: Красноярск
- Контактная информация:
Re: Боязнь и неуверенность
ну за 2 месяца то можно не маленько, а нормально физуху подтянуть
-
- Сообщения: 305
- Зарегистрирован: 09 апр 2010, 11:09
- Футбольный клуб: фк березники
Re: Боязнь чтоле
мне так же 15 и рост где то такой же ток я вешу 62 хотя качаюсь не особо часто=)mrclose писал(а):Да нормально у тебя все. Еще лет 10 на рост есть. Лучше технику тренируй, тянись и прыгай больше. Плюс мозг пора включать. Тактика - тоже важно.Tepes писал(а):mrclose, у меня 1.78 для 15 лет эт норм ? правда при весе 55... Тупо жру жру жру и не тослтею
Если мышцы приведешь в сорответствие - 60 перескочить точно должен. Главное - не только основные мышцы качай, а все, которые для естественных движений нужны. Приводящие всякие и т.п. Тогда места для травм не будет. Пробуй всякие сложнокоординированные тренировки - плавание, ролики... Сам почувствуешь, что уязвимых мест не останется.
Особенно заметь, что со своего роста падать без проблем должен. С любого прыжка. Нас на самбо в свое время натаскивали. Кувырки всякие. И через препятствия. Почувствуешь, что из любого положения приземляться уютно. Это только практикой. )))
-
- Сообщения: 689
- Зарегистрирован: 22 дек 2009, 01:41
- Футбольный клуб: Sporting
Re: Боязнь чтоле
Это значит наложить тейп ) на то место где болит) будь это голеностоп,или кисть руки) Подтейпник наматываешь,а сверху тейпом заматываешь и всё) бегай,и играй сколько хочешь))Tepes писал(а):Пасиба ребят пасиба большое А что значит слово "затейпировать" ?