Основы тыхники прыжков

[Шеф]

http://keeper-club.ru/keepersschool/69-goalkick

Вот как правильно выпинывать

[EgorNegor]

Это кстати классное видео, всё просто и понятно, разобрано до мелочей!
Жду возможности попробовать на практике, т.к щас затишье полное, на следующей неделе ток в зале будем играть, а так вообще глухо.

[Шеф]

Ключевой момент сгибать левую коленку (ну если бьешь правой). Как бы приседать. Без этого ничего не выйдет
Я очень долго не понимал почему у меня не получается как надо.... наконец вопрос решился

[EgorNegor]

Да я дома уж все стенки мячегом отбил. А если ещё в момент удара правильно разогнуть ногу то вообще по идее должен зверский удар получится при малом усилии. Быстрее бы попробовать!

[Zhirkov]

Я не понимаю как приземлиться после прыжка за верхним мячом !Мне кажется что я себе сломаю ребро!)))Кто нить подскажет технику приземления?

[Шеф]

На мяч... он у тебя будет как амортизационная подушка...
Вот как на картинке...

[Шеф]

Ребро не сломаешь точно.. а вот бедро ) Надо постепенно.. шаг за шагом.. ну и все-таки надо понимать что под такие высокие и длинные прыжки поле должно быть соответственное. На асфальте так делать не надо.

[Zhirkov]

Спасибо конечно! У нас мини поле почти асфальт тока что в кровь не разобьешься!А вот еще вопрос в любом случаи в момент падения испытываешь болевые ощущения?

[андрей))))))]

ну на асфальте да а на нормально поле дак даже приятно повалятся

[Шеф]

А вот еще вопрос в любом случаи в момент падения испытываешь болевые ощущения?

Нет. Если поле более менее приличное то никаких болей быть не должно. Ну конечно иногда бывает не очень приятно.. но такого чтобы потом сидеть за ногу держась.. быть не должно категорически.

У нас мини поле почти асфальт тока что в кровь не разобьешься!

НУ тогда о каких высоких прыжках речь? Надо это в подходящем месте делать... а на асфальте.. это тоже самое что в бассейн без воды прыгать...

[Zhirkov]

Я имею ввиду падать вот примерно с такого расстояния как на картинке на форуме

[Шеф]

Ну об этом на видео... очень подробно... в первом посте темы

[Zhirkov]

я смотрел там что бы нижние брать! А меня интересует когда мяч летит ну вот вспомни когда со словенцами играли когда в конце головой забил пес перед этим акинфеев парировал удар вот!А меня интересует как с такой высоты приземлиться что бы не отбить бок?

[Шеф]

В одном из видео про индивидуальные тренировки есть кусочек про отработку высоких прыжков и приземления. Сейчас некогда искать в каком имеенно. Ка будет время гляну.

[Zhirkov]

Хорошо!А как ты меня в контакте нашел?