Травмы на тренировках и как их избежать

[Troynikofff]

Парни, подскажите. На тренировки не правильно в падении взял мяч и выбил большой палец левой руки((( у меня через неделю игра, что мне сделать что бы востановится?

[Griffon]

Парни, подскажите. На тренировки не правильно в падении взял мяч и выбил большой палец левой руки((( у меня через неделю игра, что мне сделать что бы востановится?

Мазями маж его, а на игре перебинтуй пластырем и все хорошо будет.

[Пименов]

Парни, подскажите. На тренировки не правильно в падении взял мяч и выбил большой палец левой руки((( у меня через неделю игра, что мне сделать что бы востановится?

3 дня в холоде потом - тепле. Проходить будет, скорее всего, долго. Перебинтовывай на тренироках и играх.

[Adonis43]

У тебя ж там ушиб просто
ничего страшного
с этим играют
диклофенаком помажь
но если ты крутой
то можешь на физиотерапию записаться)

[Евстафий]

А я локоть на выходе отшиб(сам не понял как) целый день вчера болел и седня продолжает. Лечился Быструмгелем седня вродь полегче, но всё равно болит.

[Шеф]

Тока покой... у меня уже с большим пальцем левой руки это перманентное состоянии... только вродей проходить начинает.. обязательно кто-нибудь на руку наступит ) уже месяца 2 мучаюсь

[Алекс_31]

Лечился Быструмгелем седня вродь полегче, но всё равно болит.

Быструмгель не лечит, он обезболивает, просто заглушая боль.

[Евстафий]

А что посоветуешь?

[Алекс_31]

Покой, йодовую сетку и компрессы с камфорным маслом.

[Евстафий]

Покой, йодовую сетку и компрессы с камфорным маслом.

Спасибо, помогло.Ток я спиртовые компрессы делал.

Вот ток вчера.отбивал я реально пушечные удары(самые настоящие) с 10-12м, отбил один ладонью - пробил мяч ладонь, появилась боль, но терпимая.2ой удар в тот же угол - вытягиваю руку, отбиваю кулаком - гола нет ., а вот руке пипец, шас левой рукой печатаю кисть не гнется в обратку. Видать на недельку выбыл я.

[Пименов]

Покой, йодовую сетку и компрессы с камфорным маслом.

Спасибо, помогло.Ток я спиртовые компрессы делал.

Вот ток вчера.отбивал я реально пушечные удары(самые настоящие) с 10-12м, отбил один ладонью - пробил мяч ладонь, появилась боль, но терпимая.2ой удар в тот же угол - вытягиваю руку, отбиваю кулаком - гола нет ., а вот руке пипец, шас левой рукой печатаю кисть не гнется в обратку. Видать на недельку выбыл я.

Запястье долго проходит. Повяжи на него нитку шерстяную. Дедовский способ - помогает в натуре

[Евстафий]

Я запястье эластичным бинтом зафиксировал. Шас поменьше болит, провел небольшую тренеровку по отработке ударов ногами.

[андрей)))))))]

Покой, йодовую сетку и компрессы с камфорным маслом.

Спасибо, помогло.Ток я спиртовые компрессы делал.

Вот ток вчера.отбивал я реально пушечные удары(самые настоящие) с 10-12м, отбил один ладонью - пробил мяч ладонь, появилась боль, но терпимая.2ой удар в тот же угол - вытягиваю руку, отбиваю кулаком - гола нет ., а вот руке пипец, шас левой рукой печатаю кисть не гнется в обратку. Видать на недельку выбыл я.

кулаком не отбивай больше

[AleX]

ребят СЕГОДНЯ игра , а вчера на тренировке палец повредил средний .. просто лейкопластырем обматать и всё ??

[strizh]

а че палец то повредил? показывал кому попало? ))))