Травмы на тренировках и как их избежать
-
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 09 июн 2010, 08:39
- Футбольный клуб: ФК Металлист
Re: Травмы на тренировках и как их избежать
Парни, подскажите. На тренировки не правильно в падении взял мяч и выбил большой палец левой руки((( у меня через неделю игра, что мне сделать что бы востановится?
-
- Сообщения: 129
- Зарегистрирован: 23 фев 2010, 15:17
- Футбольный клуб: любитель
- Откуда: Николаев, Украина
- Контактная информация:
Re: Травмы на тренировках и как их избежать
Мазями маж его, а на игре перебинтуй пластырем и все хорошо будет.Troynikofff писал(а):Парни, подскажите. На тренировки не правильно в падении взял мяч и выбил большой палец левой руки((( у меня через неделю игра, что мне сделать что бы востановится?
-
- Сообщения: 588
- Зарегистрирован: 23 дек 2009, 14:19
- Футбольный клуб: Варяг
- Контактная информация:
Re: Травмы на тренировках и как их избежать
3 дня в холоде потом - тепле. Проходить будет, скорее всего, долго. Перебинтовывай на тренироках и играх.Troynikofff писал(а):Парни, подскажите. На тренировки не правильно в падении взял мяч и выбил большой палец левой руки((( у меня через неделю игра, что мне сделать что бы востановится?
Re: Травмы на тренировках и как их избежать
У тебя ж там ушиб просто
ничего страшного
с этим играют
диклофенаком помажь
но если ты крутой
то можешь на физиотерапию записаться)
ничего страшного
с этим играют
диклофенаком помажь
но если ты крутой
то можешь на физиотерапию записаться)
Re: Травмы на тренировках и как их избежать
А я локоть на выходе отшиб(сам не понял как) целый день вчера болел и седня продолжает. Лечился Быструмгелем седня вродь полегче, но всё равно болит.
Re: Травмы на тренировках и как их избежать
Тока покой... у меня уже с большим пальцем левой руки это перманентное состоянии... только вродей проходить начинает.. обязательно кто-нибудь на руку наступит ) уже месяца 2 мучаюсь
Re: Травмы на тренировках и как их избежать
Быструмгель не лечит, он обезболивает, просто заглушая боль.Евстафий писал(а):Лечился Быструмгелем седня вродь полегче, но всё равно болит.
Re: Травмы на тренировках и как их избежать
А что посоветуешь?
Re: Травмы на тренировках и как их избежать
Покой, йодовую сетку и компрессы с камфорным маслом.
Re: Травмы на тренировках и как их избежать
Спасибо, помогло.Ток я спиртовые компрессы делал.Алекс_31 писал(а):Покой, йодовую сетку и компрессы с камфорным маслом.
Вот ток вчера.отбивал я реально пушечные удары(самые настоящие) с 10-12м, отбил один ладонью - пробил мяч ладонь, появилась боль, но терпимая.2ой удар в тот же угол - вытягиваю руку, отбиваю кулаком - гола нет ., а вот руке пипец, шас левой рукой печатаю кисть не гнется в обратку. Видать на недельку выбыл я.
-
- Сообщения: 588
- Зарегистрирован: 23 дек 2009, 14:19
- Футбольный клуб: Варяг
- Контактная информация:
Re: Травмы на тренировках и как их избежать
Запястье долго проходит. Повяжи на него нитку шерстяную. Дедовский способ - помогает в натуреЕвстафий писал(а):Спасибо, помогло.Ток я спиртовые компрессы делал.Алекс_31 писал(а):Покой, йодовую сетку и компрессы с камфорным маслом.
Вот ток вчера.отбивал я реально пушечные удары(самые настоящие) с 10-12м, отбил один ладонью - пробил мяч ладонь, появилась боль, но терпимая.2ой удар в тот же угол - вытягиваю руку, отбиваю кулаком - гола нет ., а вот руке пипец, шас левой рукой печатаю кисть не гнется в обратку. Видать на недельку выбыл я.
Re: Травмы на тренировках и как их избежать
Я запястье эластичным бинтом зафиксировал. Шас поменьше болит, провел небольшую тренеровку по отработке ударов ногами.
-
- Сообщения: 305
- Зарегистрирован: 09 апр 2010, 11:09
- Футбольный клуб: фк березники
Re: Травмы на тренировках и как их избежать
кулаком не отбивай большеЕвстафий писал(а):Спасибо, помогло.Ток я спиртовые компрессы делал.Алекс_31 писал(а):Покой, йодовую сетку и компрессы с камфорным маслом.
Вот ток вчера.отбивал я реально пушечные удары(самые настоящие) с 10-12м, отбил один ладонью - пробил мяч ладонь, появилась боль, но терпимая.2ой удар в тот же угол - вытягиваю руку, отбиваю кулаком - гола нет ., а вот руке пипец, шас левой рукой печатаю кисть не гнется в обратку. Видать на недельку выбыл я.
Re: Травмы на тренировках и как их избежать
ребят СЕГОДНЯ игра , а вчера на тренировке палец повредил средний .. просто лейкопластырем обматать и всё ??
- strizh
- Сообщения: 704
- Зарегистрирован: 07 янв 2010, 22:58
- Футбольный клуб: Фортуна
- Откуда: Красноярск
- Контактная информация:
Re: Травмы на тренировках и как их избежать
а че палец то повредил? показывал кому попало? ))))