Травмы на тренировках и как их избежать

[ИльяТ]

Слушайте коллеги, а у кого такая проблема была или есть короче я пол года назад ушиб средний палец, вот ну сходил в больницу сказали перелома нет, наложить тугую повязку ну и так и сделал, но по своей тупой глупости начал тренироваться тихонько уже через 2 дня , ну конечно ничего не получалось, посидел неделю дома и стал тренироваться, прошло пол года а палец остался припухлым и я боюсь что это навсегда ( надеюсь ошибаюсь) снова схожу в больницу и подробнее узнаю может наложат гипс или физиотерапию назначат(

Но я спросить хочу у кого нибудь подобное случалось, что так долго была опухлость и что вы делали что бы он прошел?


Прошу помочь)

у меня тоже самое месяц назат ездил в лагерь да и выбил палец до сих пор сгинать больно

[Евстафий]

Что то долго они у тебя болят. Сходи к врачу.

[ArtStalker]

Порвал сухожилия на большом пальце
Вчера на соревнованиях.
Сегодня важный матч, а я сыграть не смогу((

Вывод: Если мяч вылетел из под защитника, не рискуйте большим пальцем.
Рискуйте кулаком)))

[Евстафий]

Порвал сухожилия на большом пальце

ну это ваще жесть
неприятная штука. у меня месяц болело.ловить мяч вообщек не получалось.

Вывод: Если мяч вылетел из под защитника, не рискуйте большим пальцем. Рискуйте кулаком)))

как у тебя так получилось.

[strizh]

насколько я понимаю порвать сухожилие гораздо серьезнее чем сломать палец например, ведь там не то чтобы болеть, просто этим пальцем ничего сделать нельзя будет очень-очень долго...

[ArtStalker]

Не, обошлось.
Просто выбил влево, поэтому показалось что сухожилия порвал.

[ArtStalker]

как у тебя так получилось.

Стоял в левом, защитник закрывал обзор, не успел крикнуть отойди, а там с подкруткой в дальний угол)
Заметил в последний момент и уже в полупрыжке, вытащив руку перевёл на угол)
Так руку не успел ладоней под мяч и чисто снёс себе большой палец)

[Евстафий]

Обидная травма скажу.
Но главное, что гола не было.
А техника придёт...

[Dmitro]

Довольно часто отбиваю бока на бёдрах)Жёстко у нас)
Выбитые пальцы постоянно)Один уже месяца три в нормальные кондиции не приходит)
Две недели назад подвернул голеностоп...но через два дня уже тренировался)
Ну и плюс выбит локоть)Пришлось покупать ортопедический налокотник)

[ArtStalker]

Нормально встал сегодня.
Обмотав лейкопластырем основание пальца крепко и вокруг ладони раз.
Ели напялил перчи и нормально, когда отбивал, не замечал боли.

[AlinKO]

хелп.
седня на тренеровке отбила мяч,начала болеть рука(больно поворачивать,что это может быть?

[ArtStalker]

Что именно болит? Кисть, локоть, у плеча?

[AlinKO]

Что именно болит? Кисть, локоть, у плеча?

болит кисть,круговые движения еще больно делать

[Евстафий]

Может к врачу лучше?

[Пименов]

Что именно болит? Кисть, локоть, у плеча?

болит кисть,круговые движения еще больно делать

3 дня - холод, 3 дня - тепло. И без нагрузок.