Подготовка к игре..

[Vladoc]

Помогите..
У меня завтра игра..
Как правильно разминаться перед игрой?
Какие упражнения делать?
Заранее спасибо.

[Native]

пару кружков для разогрева
растяжка - самое основное. тяни всё: ноги, руки, торс
ну и попроси кого то из партнеров чтобы не очень сильно тебе побили в руки: на уровне груди, и низом, чтобы мяч почувствовать...

ну я лично так делаю, может и мне тут кто что интересное подскажет )))))))

[Finn]

Native правильно говорит, также делаю. Пару кружков, 10-15 прыжков с поднятием колен, потянутся) Ну и попросить кого-нибудь в руки побить.
Для меня из подготовки к игре самое важное - самонастрой. Надо настроиться на игру, собраться, разозлиться.

[андрей)))))))]

а мне дак целый комплекс надо делать что бы размяться хорошо)начиная с ног корпус руки заканчивая подачами в штрафную и выносом от ворот)а ну и удары под конец)