Прыжки с утяжилителями на ногах.Помогут развить прыгучесть ?
Добавлено: 19 июл 2012, 23:27
Кто может подсказать ? Помогут ли они развить (Увеличить) такое качество как прыгучесть ?и вообще будет ли от этого какой-нибудь толк?
Для тех, кому доверяют "пост №1"
https://keeper-shop.ru/forum/
stigmata писал(а):Привет, занимайся лучше прыжковой работой Барьеры там всякие, колени к груди, качаться вратарю лучше с умом. И не с максимальным весом
Суть в том,что это я делаю не во время тренировок, а в свое свободное время,поэтому сам понимаешь с барьерами на детских площадках трудновато)))stigmata писал(а):Привет, занимайся лучше прыжковой работой Барьеры там всякие, колени к груди, качаться вратарю лучше с умом. И не с максимальным весом
Это весьма странно:) Ну можешь в зале попробовать жим ногами... навешать туда свой вес... принцип действия... на себя медленно, от себя резко.. И выпады со штангой на плечах:)1Muslera1 писал(а):Суть в том,что это я делаю не во время тренировок, а в свое свободное время,поэтому сам понимаешь с барьерами на детских площадках трудновато)))stigmata писал(а):Привет, занимайся лучше прыжковой работой Барьеры там всякие, колени к груди, качаться вратарю лучше с умом. И не с максимальным весом
Да и плюс че то я уже 10 лет на этих барьерах прыгаю,на тренировках,а прыгучести мне это не особо добавило,а компенсировать свои 180 см как то надо
добро)Спасибо)stigmata писал(а):Это весьма странно:) Ну можешь в зале попробовать жим ногами... навешать туда свой вес... принцип действия... на себя медленно, от себя резко.. И выпады со штангой на плечах:)1Muslera1 писал(а):Суть в том,что это я делаю не во время тренировок, а в свое свободное время,поэтому сам понимаешь с барьерами на детских площадках трудновато)))stigmata писал(а):Привет, занимайся лучше прыжковой работой Барьеры там всякие, колени к груди, качаться вратарю лучше с умом. И не с максимальным весом
Да и плюс че то я уже 10 лет на этих барьерах прыгаю,на тренировках,а прыгучести мне это не особо добавило,а компенсировать свои 180 см как то надо