Наткнулся на Ваш форум совершенно случайно, даже не думал что бывают специальные форумы для вратарей
В последнее время очень нуждаюсь в совете профессионалов, думал поискать какие форумы по физкультуре, а тут нашел Вас, чему очень рад.
В общем начну с того, что в 7 лет начал заниматься футболом, играть в воротах всегда нравилось и всегда все получалось. Долгое время играл за сборную области в своем возрасте, куча медаль, грамот и т.д., в 14 звали играть в интернат в Смену (или Зенит?), но не пустили родители, в 17 лет был 1й взрослый разряд по футболу, играл профессионально. Пишу это не чтобы похвастаться, а чтобы дать понять, что перспективы стать вратарем у меня были, есть 10-летний опыт игры.
в 17 лет я переехал на учебу в маленькую европейскую страну и, так как жил один теперь, пустился, что называется, во все тяжкие - сигареты, алкоголь, наркотики. Последние 3 года в футбол практически не играл, изредка бегал на позиции полузащитника за сборную факультета, но никаких тренировок
Сейчас мне 20, я одумался, бросил все это и ОЧЕНЬ хочу вернуться в спорт! Я понимаю, что время упущено, профессиональным вратарем мне уже не стать, но хочу набрать какую-то форму и заиграть хотя бы на любительском уровне.
Недавно попробовал с одногруппниками-неграми поиграть - тактических ошибок я не допускаю практически, позицию занимаю правильно, выхожу на мяч вовремя, но.. Не хватает физической формы, не могу прыгнуть нормально, падаю как на кровать, ни растяжки, ни реакции, ничего.
Запустил я себя в этом плане очень (!) сильно.
В нашем небольшом городе есть футбольный клуб, полупрофи-полулюбители, выступают в 1 лиге (типа нашего первого дивизиона). Я видел их вратаря, неплохой, конечно, но я в свои 17 играл лучше
, а сейчас можно даже не сравнивать. Хочу заиграть у них, в принципе думаю что пары лет постоянных тренировок с командой хватит, чтобы набрать нужный уровень и играть за них, но чтобы с ними тренироваться нужно уже иметь форму. Если я к ним приду со своим пивным животом, меня врядли кто-то возьмет. Я уже начал бегать по утрам и пресс качать, но, уверен, этого недостаточно.Есть желание, время, нет знаний!
Вот и вопрос знатокам! Как вернуть форму? Какие упражнения делать? Что вообще посоветуете??? C чего начать?
ps
в планах подготовить себя как-то(как???), и может пойти поговорить с тренером, чтобы взяли меня хоть с 14-15 летними тренироваться...
_________________________________
добавлено:
и одно из самых печальных - я мяча бояться стал..ааааа
закрываю глаза, лицо отворачиваю..как с этим еще бороться?
думай в голове про то какой он убогий урод, что он не достоин называться вещью ))))) ну че нибудь в таком духе ))) заводи себя на эту тему, типа как бойцы всякие перед боем 
