Организация тренировки

[stigmata]

Тренировка на фазе.

[x3n1tr0nsh1k]

Работа бьёт ключом

[strizh]

мне кажется мало 2-3 кругов вокруг стадика, да и вообще расписал так, как я в молодые годы когда на секцию ходил занимался, а у нас секция была далеко не школа футбольного клуба океан из находки нас тренировал-то мужчина всегда подшофе как минимум, при этом он правда умудрялся неплохо нас учить )))

[Исаев]

До сих пор помню как года 3 назад приезжал "Океан-1994" . На кубок города . Приехали . Тренер "Океана" в доску бухой .А его команда его слушает задание на игру . РЖУТ!!! Наши фокинцы на 3 минуте гол забили , в перерыве такой мат в раздевалке . В втором тайме Находка нам 2 гола в катала .А Дунай они 6:0 выиграли .))))

[Исаев]

Играли норм . Находка !!))

[m16kevlar]

мне кажется мало 2-3 кругов вокруг стадика, да и вообще расписал так, как я в молодые годы когда на секцию ходил занимался, а у нас секция была далеко не школа футбольного клуба океан из находки нас тренировал-то мужчина всегда подшофе как минимум, при этом он правда умудрялся неплохо нас учить )))

Ага, от этих слов столько воспоминаний нахлынуло, у нас таже фигня была

[Евстафий]

Парни, а до какой степени надо себя на треньке загонять?Что б на четвереньках домой приползать?или шоб боле мене во вменяемом состоянии ?

[Шеф]

Всегда по разному...
Принимать решения по этому поводу как раз должен тренер.
Должен быть определенный план работы. Когда-то работают на износ.. когда-то наоборот...

[Евстафий]

я сам себе тренер
на треньке отрабатываю по-долгу какой-то один западающий элемент, потом общая тренеровка: прыжки, разные ловли... стараюсь шибко не перегружаться, потому что возростные проблемки с сердцем


но на игре всегда стараюсь выложиться по-полной

[stigmata]

Ну вот сегодня среда.

На тренировке была разминка, беговые, растяжка и одни барьеры (ловля, прыжки, нижние мячи, отскоки) в итоге получилось где-то 200 барьеров за 1-20.

Ну и обычно перед этим дело бывает тренажёрный зал.

[Евстафий]

И сколько раз в неделю ты так тренеруешься? А тренажорка не ослабевает мышцы перед основными нагрузками?

[stigmata]

Так 6... Ещё где-то 3 вечерние тренировки. Ослабевает.. тренировки техники на усталости

[Евстафий]

Ты наверно уже в проф клуб поступать можешь как удается найти столько свободного времени?

[stigmata]

Ты наверно уже в проф клуб поступать можешь как удается найти столько свободного времени?

Я щас прохлопал пару вариантов, приходится пока что лапу сосать. Ну как откуда... в сутках 24 часа

[stigmata]

Всем привет.

Хотелось бы получить советы по организации тренировки. Тренируемся пока вдвоем.
К примеру какие-нить комплексы упражнений на различные аспекты, кроме чистой физухи.

Заранее спасибо

Еря.. большую часть упражнений можно тупо и бестолково делать, если стелиться не вперёд и не ловить мяч на вытянутые руки. То же самое с ловлей, если руки не поставлены нет смысла долбить со всей дури, надо начать с не супер сильных ударов и постоянно, стелиться тоже стоит на не сильные удары, чтобы успевать падать вперёд и ловить мяч на вытянутые руки, а не в районе головы не говоря уже о том чтобы ловить его на животе и тащить ещё ниже