Тренировка с отягощениями на руках и ногах

[M-i-ш-k-o]

В общем логика такая, при тренировке одевать утяжелители и в них тренироваться.По замыслу после их снятия должна увеличиться прыгучесть, скорость движения рук и скорость перемещения в воротах.Вопрос стоит ли? Или может быть кто так тренировался, пожалуйста отпишите результаты.

[stigmata]

1 раз на ловлю упражнения делал с такими штуками на руках. После того как снял ощущения странные))) Насчёт надобности, наврядли есть прямо такая нужда в таких вещах)

[goedendag]

можно еще мяч утяжеленный купить

[Шеф]

не.. это немного не то...

[goedendag]

мы в фехтование такое практиковали - утяжелители на руки и на ноги и тренировочный клинок грамм на 500 тяжелее.

[M-i-ш-k-o]

1 раз на ловлю упражнения делал с такими штуками на руках. После того как снял ощущения странные))) Насчёт надобности, наврядли есть прямо такая нужда в таких вещах)

А что значит странные?

[strizh]

необычные, непривычные ))) я думаю с утяжелителями очень можно тренироваться )))

[stigmata]

1 раз на ловлю упражнения делал с такими штуками на руках. После того как снял ощущения странные))) Насчёт надобности, наврядли есть прямо такая нужда в таких вещах)

А что значит странные?

Странные.... минут 10 просто ловишь его на упражнениях. Потом ловишь обычным мячом... руки летят просто)))