Постоянно когда мяч летит ниже пояса, в падение вот так вот сгибаю сустав, вроде и не больно, но все равно как-то корява смотрится, ладно бы только корява смотрелось, так еще и амплитуда плохая, не на максимуме получается прыгнуть.
Совета у вас прошу я)) упражнения какие-нибудь, может быть у кого-нибудь были такие же ошибки, как вы с ними боролись?
Проблемы с техникой
- Spiderzhen
- Сообщения: 302
- Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 22:07
- Футбольный клуб: Легия
- Контактная информация:
Re: Проблемы с техникой
Пресс качай, ноги ровно идут (равно как и корпус) за счет пресса
качай много и постоянно (для нас - вратарей, пресс чрезвычайно важен)
А так смотри, на коленку будешь падать - жидкость в коленях будет, а это не айс
Просто старайся следить за этим
качай много и постоянно (для нас - вратарей, пресс чрезвычайно важен)
А так смотри, на коленку будешь падать - жидкость в коленях будет, а это не айс
Просто старайся следить за этим
Re: Проблемы с техникой
Спасибо, буду упражняться!Spiderzhen писал(а):Пресс качай, ноги ровно идут (равно как и корпус) за счет пресса
качай много и постоянно (для нас - вратарей, пресс чрезвычайно важен)
А так смотри, на коленку будешь падать - жидкость в коленях будет, а это не айс
Просто старайся следить за этим
Re: Проблемы с техникой
Я может глупость спрошу... ты вообще той ногой толкаешься?
Выглядит так как будто в этих прыжка ты толкался правой ногой....
Просто я не очень представляют как после прыжка и толчка левой ты ее так ухитряешься согнуть....
Это первое..
На второй фотке вообще не понятно зачем было прыгать именно таким образом... у тебя получилось как бы сверху вниз...
Пносто шаг сделать и вытянуться в сторону...
Выглядит так как будто в этих прыжка ты толкался правой ногой....
Просто я не очень представляют как после прыжка и толчка левой ты ее так ухитряешься согнуть....
Это первое..
На второй фотке вообще не понятно зачем было прыгать именно таким образом... у тебя получилось как бы сверху вниз...
Пносто шаг сделать и вытянуться в сторону...