Форум футбольных вратарей на www.keeper-shop.ru

Не сказал бы , что не надо качатся . Надо , но в меру. И после занятия повисеть на перекладине . Так штангисты всегда делают .

Ясно , спасибо

Все зависит от упражнений которые ты делаешь в зале, ведь про киперы тоже занимаются в зале ведь это неотъемлимая часть тренировочных процесов!

В свое время, когда ходил в тренажерный зал считал, что специальное спортивное питание - вредно. Сейчас хочу извиниться - ошибался. Есть очень хорошие эффективные протеины, гейнеры, аминокислоты, с помощью которых можно увеличить массу или убрать лишний вес. Последний раз покупал спортивное питание с этого сайта http://man-sport.com/ - сделали мне скидочную карту 5%! Докарячился до своих 85-ти кг. Ребята, употребляйте спортивное питание: протеины, гейнеры, только будьте в этом вопросе разборчивы, подбирайте качественный продукт. Кому нужна скидочка на товар, может обращаться в ЛС - скину номер карты.