Форум футбольных вратарей на www.keeper-shop.ru

дело серьезное конечно,но очень важное,самое главное хорошо разогреть тело до пота,иначе надорвешь связки,потом начинай тянуть связки поочереди,по группам,не дави сильно на них,после беговых упражнений не сиди без дела,становись на растяжку и качайся взад вперед не спеша,сам почувствуешь как паховые...

первая лига зона западный урал,ЯНАО г.Ноябрьск

я тут наверное полностью согласен с Шефом,конечно можно попробовать тему с пальцем,а вдруг повезет

.всем привет,я недавно тут зарегистрировался,но уже давно посещаю ваш форум,очень помогает мне,я играю в миньке в первой лиги регион западный Урал,много читал как вы обсуждали перчатки,в миньке лупят с такой силой,что не одни из перчаток мне не помогают,кисть болит в нутри постоянно,летом играл в бо...